Kumpulan Tips pengobatan Alami jerawat & Bekasnya

- Irisan Tomat: Mengusapkan irisan tomat pada luka bekas jerawat terbukti dapat menghilangkan noda yang mengganggu.

- Jus Ketimun: Jus ketimun merupakan toner kulit alami yang bisa memperbaiki tekstur kulit. Ketimun dapat mengurangi peradangan, menghaluskan kulit dan menyembuhkan luka yang disebabkan jerawat.

- Putih Telur: Putih telur mudah sekali diperoleh dan cukup efektif untuk mengatasi jerawat. Oleskan putih telur pada jerawat dan biarkan semalaman agar jerawat anda membaik.

- Kunyit: Di belahan dunia timur kunyit telah beribu-ribu tahun dikenal sebagai produk kecantikan. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi luka bekas jerawat..

- Lidah Buaya: Lidah buaya merupakan penyembuh yang mujarab, termasuk untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya tinggal oleskan lender bagian dalam lidah buaya ke kulit secara teratur.

- Air Lemon: Oleskan air perasan jeruk lemon pada noda jerawat dan biarkan beberapa saat sebelum membasuhnya dengan air. Lemon memiliki kandungan yang bisa mencerahkan warna kulit. Lemon juga bisa membuang sel kulit mati serta membuat kulit lebih elastis.

- Minyak Zaitun: Selain membuat masakan lezat, minyak zaitun juga bisa menghilangkan noda jerawat. Pijat dengan lembut wajah Anda dengan minyak jerawat terutama di bagian yang terdapat noda jerawat.

- Madu: Madu adalah pelembab alami. Masker madu juga telah lama diyakini bisa membuat kulit wajah tampak lebih cerah dan bersinar.

- Air: Bisa dibilang air adalah metode perawatan wajah yang paling baik yang bisa kita peroleh dari alam. Minum air yang cukup untuk membuang racun-racun dari dalam tubuh. Air juga bisa membantu meluruhkan sel-sel kulit mati.

- Buah dan Sayuran: Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk membuat kulit lebih sehat dan sudah tentu mencegah jerawat datang kembali

Jangan lupa share ya biar tulisan ini lebih bermanfaat, mudah-mudahan menjadi amal kebaikan. Terimakasih ^_*

Konsul Dokter

Read More

Cara Mudah & Murah Atasi mata Panda

Punya mata panda memang menyebalkan dan bikin wajah jadi nggak cantik, tepi tenang ajakami akan coba beri tips untuk mensiasatinya dengan cara :

1. Irislah dua mentimun dan tempatkan pada mata (dalam keadaan terpejam) selama 10-15 menit sambil berbaring.

2. Lakukan massage sekitar mata dan masker khusus mata.

3. Untuk perawatan lebih optimal tambahkan dengan menempelkan kantung teh hijau yang telah diseduh dengan air panas 80 derajat (tunggu sampai dingin dulu).

4. Lingkaran hitam dan kantung mata bisa timbul karena kurang istirahat. Untuk itu cara lain yang paling tepat adalah dengan istirahat yang cukup dan hindari tidur terlalu larut.

cukup mudahkan untuk di praktekkan ? silahkan dishare supaya menjadi amal kebaikan dan bermanfaat bagi yg lain ya

Konsul Dokter

Read More

Nyaman Bekerja Bikin Wanita Makin Cantik

Rasa nyaman dengan pekerjaan yang sedang digeluti, ternyata dapat membuat seseorang menjadi lebih menarik, menurut psikolog dari Universitas Indonesia, Roslina Verauli.

"Rasa nyaman dan bahagia dengan apa yang dikerjakan, dapat terpancar melalui tampilan fisik.

Hal ini disebabkan karena fisik dan psikis saling adalah dua hal yang saling mempengaruhi satu sama lain.

"Muka cakep atau nggak cakep itu relatif, tapi muka yang kusut atau tidak itu adalah pancaran dari dalam hati,".

Lebih lanjut dijelaskan, bahwa kunci dari rasa bahagia di dalam pekerjaan adalah tahu dan mengerti apa yang sebenarnya dicari di dalam hidup.

"Penting untuk tahu nilai-nilai apa yang ingin didapatkan seseorang dari satu pekerjaan yang digeluti. Bila itu bisa diraih, maka inner beauty juga akan terpancar,".

Bagaimana dengan Sobat sekarang ? apakah sudah nyaman dengan pekerjaan yang sobat jalani ?

Konsul dokter

Read More

Cara Simple & Alami untuk Menghilangkan / Mengurangi Kantung Mata

Bagaimana cara alami untuk membantu menghilangkan kantung mata anda?? simak berikut tips alaminya. silahkan share / tag ke teman-teman Anda yang kiranya membutuhkan.

Cara alami 1. : yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kantung mata Anda adalah dengan menggunakan air dingin. Gunakan lap basah yang sudah dicelupkan pada air dingin dan kompreskan pada kedua mata Anda, kemudian diamkan selama sepuluh menit. Lakukan cara ini secara rutin sebelum Anda tidur. Anda bisa melihat kantung mata Anda sudah lenyap keesokan paginya.

Cara alami 2. : Apabila Anda penggemar teh, jangan buang bekas kantung teh celup Anda. Letakkan kantung teh celup bekas tersebut di lemari es, dan kompreskan pada area di sekitar mata. Lakukan hal ini selama sekitar lima belas menit. Cara ini dipercaya mampu menghilangkan kantung mata.

Cara alami 3. : Anda juga bisa menggunakan timun sebagai cara alami untuk menghilangkan kantung mata Anda. Iris saja timun yang sudah Anda masukkan lemari es terlebih dahulu, dan kompreskan langsung pada area mata Anda. Anda juga bisa menggunakan timun sebagai masker wajah. Haluskan timun menggunakan blender dan oleskan pada wajah Anda. Jangan lupa bersihkan dengan lap dingin sesudahnya, niscaya minyak yang berlebih akan hilang.

Read More

7 MANFAAT & KEAJAIBAN MENANGIS BAGI KESEHATAN

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteriyang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyak­­­it yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali

Konsul Dokter

Read More

Pare Si Pahit Sehat & Bermanfaat

Beberapa penelitian di jepang telah mengumumkan penemuan yang menggemparkan dunia bahwa penelitian tentang pare telah berhasil menunjukkan dan membuktikan bahwa pare juga memiliki zat aktif antikanker bernama lesichin. Zat ini mampu melawan sel kanker pada penderita kanker, dan punya khasiat pencegahan bagi orang yang tidak terkena kanker.

Buah pare juga kaya serat, vitamin C, karoten, dan kalium. Seratnya baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, dan karotennya dapat meningkatkan aktivitas dan kesehatan mata, seperti karoten pada wortel.

Kalium punya kemampuan mengatasi konsumsi natrium yang berlebihan sehingga membuat pembuluh darah lebih lentur, sehingga baik untuk kesehatan jantung. Sedangkan vitamin C pada pare punya khasiat memelihara kecantikan kulit dan mengatasi ancaman dari sinar ultra violet.

Nah ternyata ternyata buah pare bermanfaat untuk kecantikan juga kan.., ini dikarenakan setiap 100 gram pare mengandung 120 ml vitamin C. Lalu bagaimana?, ternyata buah pare banyak sekali khasiatnya bukan, dan bagaimana soal rasa pahitnya, Anda bisa merendamnya denga air berkali-kali, atau mencucinya dengan air garam, niscaya rasa pahit tersebut akan hilang.

Konsul Dokter

Read More

Pikiran Negatif dan Efeknya Terhadap Kesehatan

Ternyata pikiran negatif yang ada dalam diri kita berpengaruh juga lho pada kesehatan tubuh, yuk kita lihat apa saja sih pikiran negatif itu. Ditunggu pendapatnya ya sist

1. MARAH selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam..

2. DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN akan menyebabkan imun tubuh kita mati.. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan / penyumbatan pembuluh darah)..

3. Jika kita sering membiarkan diri kita STRESS, maka kita sering mengalami GANGGUAN PENCERNAAN..

4. Jika kita sering merasa KHAWATIR, maka kita mudah terkena penyakit NYERI PUNGGUNG..

5. Jika kita MUDAH TERSINGGUNG, maka kita akan cenderung terkena penyakit INSOMNIA (susah tidur)..

6. Jika kita sering mengalami KEBINGUNGAN, maka kita akan terkena GANGGUAN TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH..

7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa TAKUT yang BERLEBIHAN, maka kita akan mudah terkena penyakit GINJAL..

8. Jika kita suka ber-NEGATIVE THINKING, maka kita akan mudah terkena DYSPEPSIA (penyakit sulit mencerna)..

9. Jika kita mudah EMOSI & cenderung PEMARAH, maka kita bisa rentan terhadap penyakit HEPATITIS..

10. Jika kita sering merasa APATIS (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan, maka kita akan berpotensi mengalami PENURUNAN KEKEBALAN TUBUH..

11. Jika kita sering MENGANGGAP SEPELE semua persoalan, maka hal ini bisa mengakibatkan penyakit DIABETES..

12. Jika kita sering merasa KESEPIAN, maka kita bisa terkena penyakit DEMENSIA SENELIS (berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh)..

13. Jika kita sering BERSEDIH & merasa selalu RENDAH DIRI, maka kita bisa terkena penyakit LEUKEMIA (kanker darah putih)

Mari kita selalu BERSYUKUR atas segala perkara yang telah terjadi karena ?engan bersyukur, maka HATI ini menjadi BERGEMBIRA & menimbulkan ENERGI POSITIF dalam tubuh utk mengusir segala penyakit tersebut.

Konsul Dokter

Read More

5 Tips Cara Aman Memutihkan Kulit Cerah Alami dengan Body Lotion

Apa yang Anda lihat saat pertama kali bertatap muka dengan seseorang? Apakah itu kepribadiannya? Atau penampilan fisiknya? Sebenarnya kepribadian dan penampilan bisa dijadikan jawaban dari pertanyaan tersebut, karena jika keduanya dijaga dengan baik, maka akan memberikan kecantikan yang sejati. Kali ini mari kita bahas salah satu kecantikan dari fisik yaitu kulit.

Manusia dilahirkan dengan memiliki kulit yang terdiri dari lapisan epidermis dan dermis. Pada lapisan epidermis, terdapat pigmen melanin yang dapat mengahasilkan warna kulit. Namun jika pigmen melanin diproduksi terlalu berlebihan, seseorang yang memiliki kulit putih pun akan terlihat lebih gelap, dan bahkan terlihat kusam jika tidak dirawat.

Lalu bagaimana kita bisa menekan produksi pigmen melanin pada lapisan epidermis di kulit kita? Berikut ini ada 5 cara memutihkan kulit yang sederhana dan aman yang patut Anda catat:

1. Meminum air putih Meminum air putih dengan tertaur selain membantu tubuh untuk memperlancar pendistribusian oksigen dan nutrisi dalam sel-sel darah kita, ternyata juga dapat memberikan kelembaban dan pencerah alami untuk kulit. Kulit putih dan sehat merupakan cerminan tubuh yang sehat pula. Kulit putih akan menjadi sia-sia jika tidak didukung dengan kesehatan tubuh yang baik, karena kulit putih pun bisa terlihat pucat dan kusam.
2. Mengkonsusmsi buah pepaya Buah pepaya mampu memperlancar buang air basar, dan jika dikonsumsi secara teratur ternyata buah ini mampu membuat kulit menjadi lebih putih dan bercahaya.
3. Menghindari terik matahari Terik matahari yang panas dapat membuat kulit menjadi lebih hitam atau bahkan terbakar dan teriritasi. Bagi Anda yang memiliki banyak aktifitas di luar ruangan lindungilah kulit tubuh anda memakai pelembab kulit tubuh yang mengandung formula anti UVA dan UVB atau dengan memakai pakaian lengan panjang berbahan ringan agar kulit anda tidak rusak akan paparan sinar matahari terutama di siang hari.
4. Mengkonsumsi sayuran dan ikan salmon Sel kulit mati yang terbakar terik matahari, dapat sulit tergantikan dengan sel kulit baru jika pola makan tidak dijaga, serta kulit dapat terlihat lebih hitam dan tidak sehat. Konsumsilah sayuran dan ikan salmon karena lemak baik yang terkandung di dalamnya dapat membantu kulit meregenerasi sel-sel kulit baru yang lebih baik dan tentunya terlihat lebih cerah.
5. Menggunakan scrub atau lulur Kulit mati yang terus bertumput pada kulit akan menyebabkan kulit menjadi hitam atau kusam. Untuk mengatasinya, gunakanlah lulur atau scrub yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan menjadikannya lebih putih. Gunakanlah scrub atau lulur yang mengandung bengkoang atau mangir, karena bengkoang telah dikenal menjadi pemutih kulit alami yang sangat aman, dan mangir telah dipercaya oleh para puteri keraton untuk membuat kulit lebih bercahaya.

Silahkan Anda praktekkan kelima cara untuk mendapatkan kulit putih yang telah dijelaskan sebelumnya, serta lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan hasil yang Anda idamkan. Dengan merawat penampilan kita, khususnya kulit, dapat memberi nilai tambah pada pribadi Anda yaitu rasa percaya diri. Selamat mencoba.

http://www.rumahcantikcitra.co.id/artikel/5-tips-cara-aman-memutihkan-kulit-cerah-alami-dengan-body-lotion

Read More

TAUGE SI KECIL CABE RAWIT

Inilah 4 Khasiat Utama Tauge Bagi Kesehatan Tubuh

Tauge merupakan jenis kecang-kacangan yang banyak dijadikan bahan makanan, seperti campuran gado-gado, soto, ketoprak, dan masakan tradisional lainnya. Bukan tanpa alasan tauge dijadikan sebagai bahan tambahan makanan, ternyata kacang-kacangan ini mempunyai manfaaat bagi kesehatan tubuh. Tauge dinilai mempunyai banyak khasiat, mulai dari mencegah penyakit kanker, hingga jantung. Berikut adalah empat khasiat utama tauge bagi kesehatan.

Mencegah Serangan Jantung dan Stroke
Para penyandang resiko stroke dan serangan jantung yang banyak disebabkan karena kadar lemak darah melambung, dianjurkan untuk lebih banyak makan toge. Hal ini disebabkan, saponin dalam toge akan menghancurkan lemak jahat LDL tanpa megganggu kandungan lemak yang baik HDL. Dan saponin yang besar dapat diperoleh dalam toge alfafa ketika proses biji-bijian menjadi kecambah, yang secara umum kadar saponinnya naik 450 persen.

Mencegah Kanker
Proses menjadi toge telah menguraikan 90 persen rantai olisakarida menjadi karbohidrat sederhana, sehingga senyawa tersebut mudah sekali diserap tubuh, tanpa menghasilkan gas. Karena mengandung banyak serat dan air, toge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal ini menjadi kekuatan ganda toge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meinggalkan usus besar, sehingga tidak ada lagi zat-zat racun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Dan ini akan mencegah menumpuknya zat racun yang dapat merangsang berseminya benih kanker.

Mencegah Osteoporosis
Estrogen alami yang terdapat dalam toge dapat berfungsi sama dengan estrogen sintetis, tetapi keunggulannya estrogen alami tak memiliki efek samping. Sehingga estrogen dalam toge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan tulang, susunan tulang dan mencegah keroposnya tulang.

Membangkitkan Sistem Kekebalan Tubuh
Saponin toge juga dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, yaitu dengan cara meningkatkan aktivitas sel pembuluh alami (natural killer cell), khususnya sel T-limfosit dan interferon. Selain sarat DNA, toge kaya akan zat antioksidan yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA.

Read More

MIRIP FLU "TAPI BISA JADI PENYAKIT KENCING TIKUS"

Musim hujan seringkali membawa virus flu. Gejalanya bersin-bersin dan hidung tersumbat. Namun, tidak semua gejala bersin dan hidung tersumbat mengacu pada flu. Segera periksa ke dokter, siapa tahu itu penyakit leptospirosis alias “kencing tikus”.

Menurut data Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta, leptospirosis tahun 2013 meningkat dari tahun sebelumnya. Kasus banyak ditemukan di Kulonprogo, Bantul, dan Sleman. Gejala awalnya flu biasa, sedangkan gejala tingkat tingginya pusing, pucat , dan berubahnya warna urine.

Dosen spesialis penyakit dalam Universitas Muhammadiyah Yogyakarta, dr Agus Widyatmoko menyebutkan, leptopirosis merupakan penyakit yang menular dari hewan pada manusia. Seperti namanya, hewan pembawa leptospirosis adalah tikus.

“Rumah dari lepto ini tikus. Jika tikus menularkan pada manusia, sudah tidak akan menularkan lagi pada manusia lainnya. Lepto juga bisa dikatakan sejenis parasit yang berkembang biak di dalam tubuh tikus, sama halnya seperti malaria di nyamuk,” kata Agus pada VIVAlife.

Meski begitu, leptospirosis tak harus membuat panik. Sebab, ia hanya virus yang menghinggapi tempat kotor. Misalnya, area sawah, pasar yang kotor, banjir, dan tempat-tempat lain yang disukai tikus. Tak heran, orang yang lebih banyak terjangkit leptospirosisadalah petani atau pedagang di pasar tradisional.

Kata kunci untuk menghindarinya sederhana: hidup bersih. “Orang yang kerjanya di kantor jarang terjangkit. Jadi, bisa dihindari seperti kata kunci tadi. Hidup bersih, rajin mencuci tangan dan kaki dengan sabun,” Agus melanjutkan.

Ditilik dari cara kerjanya, leptospirosis tergolong lambat. Bukan per detik ataupun per menit, melainkan baru berjam- jam sampai akhirnya bisa menular ke manusia. Karena itu, segera mencuci tubuh dengan sabun dapat mencegah lepto masuk.

“Masuknya lepto melalui luka di tubuh. Jadi sebaiknya, kalau ada luka segera dicuci dengan sabun atau ditutup,” ujar Agus lagi. Ia menyebutkan, leptospirosis tergolong penyakit ringan, dan tak bisa menular dari satu manusia ke manusia lain.

Penyembuhannya pun terbilang mudah. Ketika seseorang terkena flu, segera periksa untuk menentukan apakah itu flu biasa atau leptospirosis. Jika divonis leptospirosis, cukup diobati dengan antibiotik. “Itu sudah cukup membunuh lepto. Sekarang juga sudah ada alat yang dapat mendetaksi lepto secara cepat.

Konsul Dokter

Read More

JUS SEHAT PENANGKAL JERAWAT

Minder, malu bertatap muka dengan orang saat berbicara atau bahkan sampai rela menggunakan masker untuk menutupi jerawat yang sedang merekah di wajah. Jerawat bisa membuat orang tidak percaya diri bahkan sampai frustasi. Berbagai cara penyembuhan jerawat mulai mendatangi dokter kulit, facial, pakai krim, hingga suntik masih kurang ampuh untuk membasminya, karena bisa jadi besok akan tumbuh jerawat baru. Bagaimana mengatasinya?

Menangkal jerawat atau menyembuhkannya memang tidak semudah berargumentasi, tapi setidaknya bila dicoba dan dipraktekan dengan rutin, jerawat yang muncul di wajah bisa ditangkal dengan buah dan sayuran. Tidak percaya? Mari buktikan dengan mengkonsumsinya rutin.

Beberapa jus buah dan sayur di bawah ini terbukti bisa membantu wajah bebas jerawat. Konsumsi rutin dan pemilihan buah segar dapat membantu Anda terbebas dari jerawat dan tanpa efek samping .

1. Jus Tomat

Tomat memiliki banyak manfaat bagi kulit, mulai membersihkan sampai mencerahkan kulit bekas jerawat. Ya, jus ini bisa membantu membasmi jerawat pada wajah yang membandel. Siapkan satu sampai dua tomat, potong-potong, dan beri sedikit air. Blender. Anda bisa menambahkan sedikit gula atau madu untuk pemanis. Minum rutin 2 kali sehari selama 1 minggu.

2. Jus Wortel

Jus yang satu ini tak hanya bermanfaat untuk kesehatan mata, tapi juga bisa membantu menghilangkan jerawat. Cobalah rutin mengonsumsi minuman ini. Hasilnya, kulit akan lebih halus dan lembut. Minumlah segelas jus wortel setiap pagi sebelum makan. Anda juga bisa mengoleskan amapas jus tersebut ke bagian wajah yang berjerawat.

3. Jus Lemon

Bahan lainnya yang bisa digunakan untuk membersihkan dan mencerahkan kulit yaitu lemon. Anda bisa meminum jus lemon maupun mengoleskannya pada wajah yang berjerawat. Tetapi hati-hati, kemungkinan besar kulit Anda akan terasa sedikit perih karena kandungan asam yang kuat dalam lemon.

4. Jus Lidah Buaya

Bila Anda mengonsumsi jus lidah buaya secara teratur, maka jerawat pada wajah maupun bekasnya akan hilang. Lidah buaya ini pun bermanfaat untuk melembutkan dan mencerahkan kulit. Tak hanya itu saja, minuman tersebut juga bisa mencegah dan mengatasi panas dalam.

5. Jus Melon Kuning

Buah yang satu ini mengandung banyak vitamin A yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Anda bisa meminum jus tersebut, atau mengaplikasikannya pada wajah sebagai masker untuk mengatasi jerawat secara alami.

6. Jus Jeruk

Jeruk memang mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Karena itulah buah ini sangat bagus untuk kesehatan kulit. Sebaiknya Anda mengonsumsi jus ini secara teratur agar hasilnya lebih maksimal.


Konsul Dokter

Read More

Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Bulan Desember ini kayaknya lagi tinggi-tingginya curah hujan ya..hampir tiap hari hujan terus..bahkan hari ini tadi sejak siang hujan terus. Nah kalo dalam suasana seperti ini biasanya orang-orang jadi mudah sakit. Hal ini bisa jadi karena suhu yang dingin sehingga kelembapan jadi tinggi akhirnya menjadi bakteri penyakit hidup dimana-mana.
Biar kita tidak mudah terkena penyakit sehingga bisa beraktivitas dengan normal, ini nih ada beberapa tips sederhana:

1. Jangan hujan-hujanan
Meskipun kata orang “cuma hujan air aja takut..”, tapi beneran lho kalo hujan-hujanan kemungkinan besar bias sakit, coba saja kalo ga percaya…hehe.

2. Sedia payung sebelum hujan
Sudah tahu ini musim hujan, harusnya kalo pergi-pergi ya siap sedia payung atau mantel. Apalagi kalo perginya naik sepeda motor, udah kehujanan…keanginan lagi..jadinya kedinginan deh…

3. Segera mandi setelah kehujanan
Lha kalo ternyata terlanjur kehujanan, maklum lupa bawa payung atau mantel..Ya udah deh kalo sampai rumah segera mandi..pake air dingin atau hangat terserah yang penting mandi aja..jangan cuma ganti baju aja…

4. Membuat minuman hangat
Nah dingin-dingin tentunya yang paling cocok ya yang hangat-hangat…biasanya minuman hangat yang cocok. Bisa wedang jahe, wedang ronde, kopi, dan sebagainya pokoknya hangat jangan yang dingin…

5. Jangan lupa makan
Maksudnya jangan lupa jaga pola makan…biasanya kalo dingin perut jadi cepet lapar, akhirnya semua makanan dimakan tanpa mikir terutama yang di pinggir jalan apalagi tempatnya becek..wah mending cari tempat lain atau lebih baik lagi masak sendiri di rumah.

6. Tidur yang cukup
Paling kebanyakan orang bukan kok tidur yang cukup tapi pada keenakan tidur karena dingin enaknya tidur…Tapi kalo yang kerjaan banyak dan harus dilembur tentu harus tetap cukup tidurnya..jangan sampai kejadian kerja seminggu tanpa tidur…bablas nanti…

7. Olahraga jangan berhenti
Meski hujan terus…biasanya kalo sore lari-lari tapi ndak bisa karena hujan. Meskipun begitu jangan sampai kemudian tidak berolahraga, larinya bisa diganti dirumah dengan sit up atau push up..yang penting tetap ada olahraga..

Itu saja tips sederhana..biar tetap sehat meski hujan terus dan suhunya dingin…semoga bermanfaat.

http://kesehatan.kompasiana.com/

Read More

Tips Memilih Kacamata yang Baik

Mata adalah salah satu dari lima indera yang dimiliki oleh manusia. mata sangat berharga bagi kita sebab manusia sangat banyak sekali ketergantungannya terhadap mata. Melalui mata kita akan banyak menerima informasi yang kemudian diteruskan ke otak untuk diolah, dengan demikian informasi tersebut dapat kita ketahui secara tepat.

Berikut Tips Memilih Kacamata Yang Baik

1. Ajak diskusi petugas optic tempat Anda memesan dan membeli kacamata.
   Bila Anda memiliki resep, biasakan bertanya juga apakah lensa yang dibutuhkan dapat digunakan dengan semua jenis frame. Beberapa bingkai kacamata memilih untuk jembatan hidung mengangkat dan menghilangkan pembalut yang bertumpu pada bagian atas lubang hidung.
2. Jangan pernah membeli kacamata seorang diri
   Selalu ajak satu atau dua orang untuk menemani saat mau membeli kacamata. Mereka bisa dimintai pendapat atau masukan saat memilih kacamata.

Tips Memilih Kacamata Berdasarkan Bentuk Wajah

1. Wajah bulat dengan pipi penuh, garis rahang bundar, telinga pusat-terletak, dan dahi yang lebih luas.
   Cocoknya dengan bingkai, lebih besar chunkier yang akan cocok dengan skala wajah dan frame persegi panjang untuk memperpanjang wajah. Biasanya harus pas ukurannya di bagian atas seperti pada bagian bawah, sehingga kacamata harus jatuh di hampir tengah wajah.
2. Wajah persegi panjang dan oval
   Biasa menggunakan semua jenis gelas, tetapi pastikan bahwa mereka pas dengan ukuran dan skala wajah. Wajah model persegi dengan rahang yang kuat dan dahi yang lebar dapat mengambil manfaat dari frame sempit untuk membantu melunakkan sudut.
3. Wajah yang lebih lebar di bagian atas dengan dahi luas yang menyempit ke dagu yang lebih runcing dan wajah berbentuk hati
   Pilih frame yang meniru struktur alami dari wajah dan rahang, dan kucing kacamata dengan pinggiran melengkung ke arah luar adalah pilihan alternatif, cara yang funky untuk memanfaatkan sentuhan lucu.
4. Wajah persegi pendek dengan rahang persegi
   Pilih frame kacamata yang melembutkan sudut keras wajah dengan pergi untuk bingkai, bulat lebih lonjong. Siapa bilang anak laki-laki tidak membuat melewati di gadis yang memakai kacamata?
5. Wajah segitiga dengan dahi sempit dan pipi yang lebar dan dagu
   Paling disarankan untuk memakai frame berwarna berani yang memiliki lebih detail pada bagian atas, atau kucing-mata frame.

Wajah oval bisa tersenyum lebih luas karena wajah mereka sudah dalam proporsi yang seimbang maka dapat terlihat baik di hampir semua gaya bingkai.

Tips Memilih Kacamata Berdasarkan Warna Dan Bahan

Visi yang lebih baik juga tergantung pada lensa. Pilihan lensa juga bervariasi dari biasa jelas-tanpa embel-embel untuk pelangi, gradien warna, perak, emas dan tembaga lapisan cermin metalik.

Lapisan cermin adalah murni kosmetik. Lensa umumnya terbuat dari kaca, yang merupakan awal paling resisten; polikarbonat, yang merupakan bahan, tahan lama hampir bisa dipecahkan dan menawarkan ketahanan dampak yang lebih besar dari kaca, atau plastik, yang lebih ringan dari kaca, memiliki kualitas yang lebih baik optik dari polikarbonat tetapi jauh di belakang lensa kaca di ketajaman persepsi visual. Coating lensa meningkatkan kinerja dan tampilan lensa.

Banyak orang-orang kreatif, misalnya, memilih bentuk yang lebih modern seperti lensa geometris dalam warna-warni, frame plastik tebal. Sementara orang-orang bisnis konservatif memilih gaya yang lebih sederhana dengan bingkai ramping terbuat dari logam ringan atau plastik.

Jika lebih memilih untuk memiliki hanya satu kacamata, hindari frame trendi dan memilih gaya klasik sehingga akan terlihat selamanya chic. Kacamata juga harus sesuai kebutuhan mata dan fashion jika memungkinkan.

Semoga bermanfaat..

from kompas

Read More

ATEROSKLEROSIS, STROKE & SERANGAN JANTUNG

Serangan jantung tidak hanya terjadi pada laki-laki . Bahkan, dari semua kematian akibat serangan jantung dari beberapa sumber diketahui hampir separuhnya juga mengancam wanita. Sehingga baik pria dan wanita perlu mempelajari tanda-tanda peringatan serangan jantung dan bagaimana bertindak saat terjadi serangan jantung tersebut. Serangan jantung sudah menjadi seperti penyakit yang umum terjadi dimasyarakat. Penyakit ini juga menjadi salah satu penyebab kematian terbesar didunia, sehingga semua kalangan harus mewaspadainya.

Gejala-gejala serangan jantung dan tingkat keparahannya, bervariasi dari orang ke orang. Serangan jantung tak selalu dalam tingkat serangan yang parah/berat. Salah satu gejala yang paling dominan adalah adanya nyeri dada, namun kenyataanya beberapa orang justru tidak mendapatkan nyeri dada sama sekali. Terkadang pasien hanya merasakan sakit / tidak nyaman di tubuh bagian atas mereka yang lain seperti panas tenggorokan, nyeri lengan kiri atas, hingga ulu hati seperti halnya orang sakit maag. Beberapa pasien mengeluhkan gejala lain seperti mual , sesak napas , keringat dingin atau pusing mungkin juga dialami.

Banyak pasien yang mengalami serangan jantung meninggal sebelum mencapai rumah sakit. Sebut saja beberapa pesohor kenamaan seperti Adjie massaid (alm), H. Benyamin S (alm) dan bung Ronny patinasarani. Jadi mempelajari semua tanda-tanda peringatan serangan jantung adalah menjadi sangat penting, karena semakin cepat Anda mengenali serangan jantung dan mendapatkan pengobatan yang lebih baik maka angka harapan hidup juga semakin besar.

Proses terjadinya aterosklerosis, sumber: slideshare

Selain mengenali tanda serangan jantung, untuk pencegahan perlu juga mengetahui penyebab serangan. Aterosklerosis adalah sebuah istilah yang berasal dari bahasa Yunani kuno yang berarti athero (yang berarti bubur atau pasta) dan sclerosis (keras) . Secara garis besar istilah ini digunakan untuk menunjukkan terjadinya proses penumpukan zat lemak, kolesterol, produk limbah dalam sel/darah, kalsium dan fibrin ( bahan pembekuan darah ) yang berada di lapisan pembuluh darah arteri. Penumpukan-penumpukan yang dihasilkan tersebut disebut dengan “plaque/plak”.

Proses terjadinya Arteriosclerosis dalam jangka panjang akan menyebabkan penebalan dan pengerasan arteri. Beberapa pengerasan arteri biasanya terjadi ketika orang bertambah tua.Plak yang menumpuk/menempel didalam arteri sebagian atau seluruhnya dapat menghalangi aliran darah melalui arteri. Berikut ini adalah 2 skenario hingga aterosklerosis dapat menyebabkan serangan jantung pada diri kita:

1. Ketika secuil/sebuah plak yang menumpuk tiba-tiba pecah. Bekuan darah ( thrombus ) yang akan terbentuk pada permukaan plak itu akhirnya dapat menutup sebagian/seluruh arteri, jika itu terjadi maka serangan jantung atau stroke dapat terjadi. Hal ini akibat ketiadaan aliran darah yang membawa oksigen ke bagian sel-sel tubuh kita.

2. Aterosklerosis menyebabkan arteri menyempit, melemah dan kurang fleksibel (kaku/mengeras). Aterosklerosis akan mempengaruhi arteri besar dan menengah. Kondisi demikian menyebabkan kualitasn arteri menjadi menurun, buruknya kualitas arteri menyebabkan suplai darah dan oksigen menjadi kurang, lama kelamaan hal tersebut dapat memicu terjadinya serangan jantung.

Aterosklerosis adalah penyakit progresif lambat yang mungkin dimulai saat kita masa kecil. Pada beberapa orang penyakit ini berkembang pesat dalam dekade ketiga mereka. Disaat muda kondisi ini masih belum begitu mengancam walau kenyataannya saat ini banyak juga ditemukan korban meninggal akibat serangan jantung di usianya yang masih muda belia. Kebanyakan kasus serangan jantung mengancam mereka yang berada di usia 50-an atau 60-an.

Bagaimana aterosklerosis mulai terjadi? Ini adalah proses yang sangat kompleks. Secara persisnya bagaimana aterosklerosis dimulai atau apa penyebabnya sampai saat ini juga tidak diketahui. Menurut beberapa teori para ilmuwan berpikir aterosklerosis dimulai karena lapisan terdalam (endotel) dari arteri telah mengalami kerusakan yang disebabkan oleh Tiga kemungkinan (Peningkatan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, Tekanan darah tinggi dan asap rokok).

Ketiga kemungkinan diatas menyebabkan lapisan dinding endotel arteri menjadi menebal karena timbunan plak. Jika dinding menebal, maka diameter arteri akan menjadi berkurang dan akibatnya darah tidak akan mengalir lancar, sehingga suplai oksigen yang diperlukan berbagai sel tubuh kita termasuk otak dan jantung menjadu berkurang. Jika suplai oksigen ke otot jantung berkurang, akibatnya terjadi serangan jantung. Sedangkan jika suplai oksigen ke otak terhenti, akibatnya terjadi Stroke. Jika suplai oksigen ke ekstremitas (kaki) terjadi, maka dapat menyebabkan gangren (kematian jaringan kaki) .

Betapa mengerikan dan membahayakan aterosklerosis bagi kesehatan kita bukan? Oleh karenanya upaya pencegahan harus dimulai dari sekarang. Lakukan gaya hidup sehat (diet terutama bagi yang mengalami obesitas, olahraga, bebas rokok dan hindari stress) supaya tubuh kita tetap fit dan bugar. Perlu diperhatikan juga bagi mereka yang sudah berusia 35 tahun keatas medical check up secara rutin setiap 6 bulan sekali juga sangat penting untuk mengetahui perkembangan kondisi kesehatan kita dari waktu ke waktu. Tubuh sehat adalah hak semua orang, tapi kewajiban kita untuk menjaganya juga tak boleh di abaikan.

from : Konsuldokter

Read More

Vaksin Indonesia Tak Mengandung Babi

Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) memastikan, vaksin yang beredar di Indonesia tak mengandung babi. Unsur babi hanya digunakan saat pencucian biakan mikroorganisme yang digunakan sebagai bahan vaksin. Setelah pencucian selesai, unsur babi tidak ditemukan sama sekali dalam vaksin yang siap digunakan.

"Pembuatan vaksin hanya bersentuhan dengan babi saat proses pencucian. Setelahnya tidak ditemukan lagi adanya unsur babi," ujar Ketua Bidang Kajian Obat dan Farmakoterapi PB-IDI Masfar Salim pada acara temu media di Jakarta, Kamis (12/12/2013) kemarin.
Lebih lanjut, Masfar menjelaskan, vaksin tidak dibuat dalam waktu sebentar. Dibutuhkan waktu lebih dari 5 tahun untuk menciptakan suatu vaksin. Vaksin melewati sedikitnya lima tahap dalam pembuatannya. Setiap tahap memerlukan keahlian tersendiri dan ditangani departemen yang berbeda.

Tahap pertama adalah persiapan medium, yang dilanjutkan penanaman mikroorganisme. Mikroorganisme kemudian dibiarkan berkembang biak hingga bisa dipanen. Dalam pemanenan, mikroorganisme harus dipisahkan dengan media kultur yang disebut tahap pencucian. Selanjutnya, mikroorganisme diinaktivasi hingga menjadi vaksin yang siap digunakan.

Unsur babi sebagai bahan utama enzim tripsin digunakan pada tahap pencucian mikroorganisme. Enzim berguna sebagai katalisator yang mempercepat reaksi kimia tanpa zat tersebut ikut bereaksi.
Dalam prosesnya, proses pemisahan media kultur dan mikroorganisme dilakukan mesin dengan teknik ultrafiltrasi. Mesin ini berputar 1,4 miliar kali untuk mendapatkan mikroorganisme hasil biakan.

"Selama proses tersebut enzim tripsin membantu tanpa ikut bereaksi sehingga diperoleh mikoorganisme bahan vaksin yang tidak mengandung babi," kata vaksinolog dari FKUI-RSCM Dirga Sakti Rambe. 

summer : kompashealth.

Read More

Kenali Rasa Tidak Nyaman Perut Anda

Dalam kehidupan sehari-hari sering kita temukan orang-orang dengan keluhan rasa tidak nyaman pada perut. Rasa tidak nyaman ini selalu diinterpretasikan secara berbeda oleh setiap orang, bisa terasa nyeri atau sakit perut, kram, panas, mual dan muntah, atau nyeri yang tembus hingga ke punggung atau panggul. Di tempat saya bekerja hampir lebih 70 % kasus pasien datang dengan keluhan nyeri perut.

Dari sisi medis, perut dapat dibagi menjadi 9 regio dan 4 regio berdasarkan letak organ-organ didalamnya. Untuk lebih ringkas dan mempermudah pemahaman, maka saya akan membaginya menjadi 4 regio.

Untuk mengetahui penyebab pastinya dari sakit perut, perlu diperhatikan dimana lokasi nyeri perutnya, bagaimana penjalarannya, apakah terjadi sebelum atau sesudah makan, dan apa gejala penyertanya.

Pada nyeri perut bagian kanan atas yang muncul setelah anda memakan makanan berlemak ditambah faktor risiko seperti anda seorang perempuan, usia diatas 40 tahun, memiliki berat badan lebih (overweight) dan dalam keadaan subur/hamil maka bisa jadi itu merupakan gejala pembentukan batu empedu (gallstone). Batu tersebut terbentuk dari timbunan kolesterol yang terperangkap di kantong empedu.  Apabila nyeri tidak kunjung hilang, dan sering kambuh ditambah dengan demam serta mulai menjalar kepunggung/bahu atas maka ini sudah terjadi peradangan pada empedu yang dinamakan Kolesistitis.

Nyeri pada kanan atas yang disertai perasaan mual, muntah, nafsu makan turun, badan tidak bertenaga disertai dengan demam dan mata berwarna kuning serta buang air kecil seperti teh maka ini merupakan tanda terjadinya Hepatitis (peradangan pada hati).

Nyeri pada sekitar ulu hati disertai rasa kembung cepat kenyang, mual dan muntah, serta sering bersendawa dinamakan Dispepsia. Dispepsia sendiri untuk masyarakat umum sering diartikan sebagai sakit Maag (berarti lambung dalam bahasa Belanda). Penyebab penyakit ini berbeda setiap individunya, bisa dikarenakan merokok, stress, riwayat makan yang tidak teratur, alkohol dan penggunaan obat-obatan penghilang nyeri. Biasanya keluhan nyeri ini dapat berkurang dengan mengkonsumsi makanan dan obat antasida. Apabila keluhan ini berlangsung selama lebih dari 3 bulan dalam rentang waktu selama 6 bulan baru dikatakan sebagai Dispepsia fungsional.

Jika keluhan tersebut semakin memburuk pada saat lapar dan terasa terbakar dibelakang tulang dada maka bisa jadi penyebabnya adalah Gastritis (peradangan pada lambung). Untuk menegakkan diagnosa ini maka dokter perlu melakukan pemeriksaan endoskopi (selang dengan kamera dimasukan dalam saluran pencernaan).

Rasa nyeri dan kram pada perut bagian tengah yang memburuk setelah makan dan mereda setelah buang air besar biasanya menunjukkan penyakit Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau sindrom perut sensitif. Selain karena faktor makanan, berdasarkan penelitian hampir 50% penderita IBS juga sering terjadi pada orang yang memiliki stress tinggi. Cara pencegahannya cukup dengan menghindari makanan yang sensitif tersebut dan menjauhi faktor stress.

Kram pada perut bagian bawah disertai konsistensi/bentuk feses (tinja) yang berubah-berubah dapat menunjukan suatu peradangan pada usus besar yang disebut Colitis atau Diverticulitis. Namun perlu diwaspadai jika nyeri perut ini dirasakan oleh perempuan disertai penjalaran ke panggul dan tidak hilang hingga dua minggu disertai dengan penurunan berat badan dan perubahan pola menstruasi bisa kemungkinan dikarenakan Endometriosis atau kanker rahim.

Perlu diperhatikan bahwa semua keluhan diatas apabila disertai dengan nyeri dada yang menjalar, keluarnya darah pada saat muntah dan atau pada saat buang air besar (BAB), diare yang terus menerus lebih dari 5 kali, penurunan berat badan dan dirasakan lebih dari dua minggu maka sebaiknya Anda datang ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu Anda lebih memahami kondisi perut Anda.

Read More