Agar Bugar Berpuasa, Cukupi Karbohidrat dan Protein

Hampir semua orang percaya puasa memiliki dampak yang baik bagi tubuh. Hal ini diperkuat oleh banyak penelitian yang membuktikan fakta serupa. Meski begitu, saat berpuasa asupan kalori jadi terbatas sehingga diperlukan strategi khusus supaya tubuh tetap bugar.

Dokter spesialis gizi klinis Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Saptawati Bardosono mengatakan, agar tubuh tetap bugar saat berpuasa tubuh harus mendapatkan asupan zat gizi yang memadai. Zat gizi yang perlu diprioritaskan ternyata adalah karbohidrat dan protein.

“Penting hukumnya untuk memperhatikan asupan karbohidrat dan protein saat berpuasa,” ujarnya dalam talkshow bertajuk “Puasa Sehat dengan Pola Minum Air Putih 2+4+2 bersama Aqua” pada Rabu (25/6/2014) di Jakarta.

Asupan karbohidrat dan protein menjadi penting karena tubuh paling kehilangan kedua zat gizi ini saat berpuasa. Jika tidak segera diganti fungsi tubuh bisa terganggu. Berbeda dengan lemak yang kadarnya dalam tubuh tidak begitu banyak berkurang saat berpuasa.

“Penelitian membuktikan, karbohidrat dan protein kadarnya sangat menurun dengan berpuasa, tetapi tidak dengan lemak,” ujarnya.

Lemak, lanjut dia, akan lebih lama disimpan di dalam tubuh dibandingkan dengan karbohidrat dan protein. Karena itu, Saptawati menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi karbohidrat dan protein di saat sahur maupun berbuka, namun memilih makanan yang rendah lemak.

Selain itu, zat gizi yang juga perlu banyak dikonsumsi tentu saja adalah air. Pasalnya selama berpuasa, tubuh akan banyak kehilangan air dan mengalami dehidrasi ringan. Maka begitu berbuka, air lah yang harus menjadi asupan pertama.

Agar tetap bugar selama perpuasa, Saptawati juga mengimbau untuk tidak mengurangi aktivitas, meskipun boleh saja menurunkan intensitasnya. Serta, tidak makan berlebihan saat sahur dan berbuka karena akan membebani kerja pencernaan. (kompas)

Read More

Merokok di Pagi Hari Jauh Lebih Berbahaya Dan Mematikan

Jika sudah membahas rokok, semakin banyak fakta buruk mengenai kebiasaan yang satu ini. Bacalah hingga habis, bisa membantu Anda atau orang yang Anda cintai untuk menghentikan kebiasaan ini. Jika seseorang sering merokok di pagi hari atau setelah bangun pagi, maka kemungkinan mereka mengembangkan kanker paru-paru lebih besar, demikian hasil penelitian terbaru.

Penelitian yang dilakukan oleh U.S. National Cancer Institute mengambil data 3.200 perokok dan mantan perokok di Amerika Serikat dan Italia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mulai merokok kurang dari satu jam setelah bangun memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang merokok satu jam setelah bangun, dilansir oleh Newsmaxhealth.com (19/06).

Hasil penelitian ini tidak menunjukkan perbedaan antara pria dan wanita. Artinya, keduanya bisa memiliki risiko yang sama besar untuk mengembangkan kanker paru-paru. Terlebih lagi seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika dilakukan di awal hari setelah bangun tidur. Hasil penelitian ini dipublikasikan pada Journal of the National Cancer Institute.

Karena itu, jika Anda memiliki kebiasaan ini, segera kurangi dan hentikan. Dampak buruk rokok tidak hanya terjadi pada Anda, namun juga orang-orang di sekitar Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan baik dengan meninggalkan rokok. Love your health, love your future. 

(vemale.com ) Via portal kesehatan Konsul Dokter

Read More

Hindari Mie dan Sawi Saat Sahur

Makanan asam dan pemicu keluarnya asam lambung tinggi tidak baik dikonsumsi terlalu banyak. Terlebih, jenis makanan dengan kandungan gas tinggi memicu keluarnya asam lambung tinggi dan sulit dicerna.

Bagi penderita gangguan lambung itu, mi dan sawi perlu dihindari untuk konsumsi puasa.

Gastritis atau lebih umum disebut maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas. Asupan makanan tertentu perlu dikontrol terlebih makanan yang kurang bersahabat.

“Biasanya anak kos pengin praktis sahur makan mi, hati-hati bagi yang punya maag, mie tidak baik untuk lambung,” jelas dokter penyakit dalam, Widiyatmoko di Bantul.

Sebagai langkah pencegahan kambuhnya maag saat puasa, pantangan makanan penderita yang bisa meningkatkan naiknya asam lambung harus dikenali. Konsultan gizi di Jogja, Nurwanti menerangkan, selain mie yang mengandung karbohidrat yang lengket, jenis sayuran sawi juga harus dihindari.

Menurut Nurwanti, kebanyakan penjual mie instan menambahkan sayuran sawi untuk menu mi. Padahal, kedua jenis makanan itu kurang sesuai untuk penderita maag.

“Sawi mengandung zat gas yang memicu munculnya asam lambung lebih tinggi, jadi kombinasi mi dan sawi untuk berbuka atau sahur tidak baik untuk penderita mag,” tegas dia.

Di samping dua jenis makanan ‘anak kos’ itu, beberapa jenis makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat juga perlu dihindari atau paling tidak dikurangi onsumsinya. Beberapa di antaranya yaitu kol, nangka, pisang ambon, kedondong, dan minuman bersoda.

Penderita maag, kata Nurwanti disarankan juga untuk mempertimbangkan makanan yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung yang sewaktu-waktu menyerang saat puasa. Untuk mengurangi hal itu, jenis-jenis makanan seperti kentang, brokoli, dan bubur menjadi salah satu pilihan menunya. “Selain menetralisasi asam lambung, makanan tersebut juga dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama,” katanya.

Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:

- Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung yakni kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu

- Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung. Makanan berlemak antara lain kue tart, coklat dan keju

- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang

- Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan

- Kegiatan yang meningkatkan gas didalam lambung juga harus dihindarkan antara lain makan permen khususnya permen karet serta merokok karena memicu keluarnya asam tinggi

Diolah dari berbagai sumber

Read More

5 Jenis Minuman Untuk Detoksifikasi Racun Tubuh

1. Teh - Hijau, peppermint dan jahe

Teh adalah antioksidan alami yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, polutan dan penuaan.

Ada banyak pilihan teh yang bisa Anda manfaatkan sebagai antioksidan seperti teh hijau, peppermint dan jahe. Teh hijau sendiri dapat meningkatkan metabolisme, sementara teh jahe baik bagi saluran pencernaan, dan teh peppermint untuk membantu proses penyerapan makanan.

2. Air Kelapa Muda

Pilih air kelapa yang berasal dari kelapa muda. Airnya yang kaya akan isotonik alami dan elektrolit dapat membantu proses rehidrasi. Air kelapa juga mengandung vitamin dan mineral, potasiumnya juga berlipat ganda dari pisang. Potasium ini memegang peranan penting dalam mengatur detak jantung, level insulin dan pembentukan otot.

3. Jus Nanas Segar

Nanas mengandung banyak vitamin dan enzim yang menawarkan ragam keuntungan untuk kesehatan saat berdetoks, salah satunya adalah bromelain.

Ini adalah obat anti-radang alami yang akan membantu pencernaan dengan memecah protein dan thiamine (salah satu jenis vitamin B). Thiamine akan merangsang proses metabolisme dengan menolong tubuh mengonversi karbohdirat menjadi energi.

4. Air Lemon

Air lemon adalah sumber terbaik dari asam kritis, potasium, magnesium dan fosforus. Meminum jus lemon segar(hangat atau dingin) akan sangat menguntungkan program detoks Anda dengan membersihkan sistem pencernaan, menstimulasi hati dan membersihkan aliran darah Anda.

5. Jus Wortel Segar

Sama seperti vitamin C dan A, jus wortel juga mengandung karotin yang tak lain adalah antioksidan baik. Jus rendah kalori ini dapat berfungsi sebagai diuretik dan membantu mengurangi penyimpanan air berlebih.
(Daniel Ngantung / Tribunnews.com)

Manakah kesukaan sobat semua ?kalo saya ini : 

Silahkan share jika menurut anda bermanfaat...

Read More

Cara Sehat Rawat Rambut Berjilbab

rawat rambut berjilbab

Perawatan rambut berjilbab agak sedikit berbeda dengan rambut yang tidak biasa ditutup, karena memiliki masalah yang juga berbeda. Namun, bila perawatan rambut yang dilakukan benar, rambut tertutup tetap bisa sehat. Berikut 7 tip yang bisa Anda lakukan dalam merawat rambut berjilbab agar tetap sehat:

1. Pilihlah jilbab yang berbahan katun atau kaus, karena pori-porinya bisa melancarkan sirkulasi udara. Kenakan model jilbab yang praktis. Model jilbab tumpuk membuat kulit kepala berkeringat dan memicu ketombe.

2. Saat menggunakan jilbab, rambut harus benar-benar kering. Rambut yang basah atau lembap dapat memicu timbulnya ketombe dan bau tak sedap.

3. Pilih jilbab dengan warna lembut, karena dapat memberi efek sejuk ke kulit kepala sehingga folikel rambut tidak terhambat dalam pertumbuhan rambut.

4. Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Keramas teratur minimal dua-tiga kali seminggu dan pilih produk rambut -sampo, conditioner, masker, serum- yang sesuai dengan jenis rambut serta kebutuhan Anda.

5. Selalu sisir dan rapikan rambut sebelum dan sesudah mengenakan jilbab. Gunakan sisir plastik bergigi jarang untuk mengurangi kerontokan. Hindari menyisir dari garis belahan rambut karena awal kerontokan bisa bermula dari garis belahan rambut.

6. Perhatikan cara mengikat rambut. Jika rambut Anda panjang, gelung atau ikat dalam kondisi rengg

ang dan pilih ikat rambut yang lembut. Hindari jepitan besi atau karet gelang karena bisa menyebabkan kerusakan rambut akibat pergesekan dengan bahan tersebut. Mengikatnya terlalu kuat juga bisa menimbulkan rasa pusing di kepala.

7. Penuhi nutrisi rambut dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan vitamin B6, B12, dan C, serta vitamin pendukung rambut lainnya.

Sumber: Pesona Femina

Bagi anda yang berhijab, dapatkan produk jilbab yang ramah terhadap rambut anda hanya di maroon hijab

, hubungi kami maka konsultan hijab kami akan memberikan arahan mengenai produk jilbab dan busana muslim yang cocok bagi anda.

Read More

5 Cara Mencegah & Mengurangi Rambut Rontok

Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dihadapi kebanyakan orang. Mengalami masalah ini memang menjengkelkan dan benar-benar mimpi buruk. Jangan khawatir! simaklah beberapa cara sederhana dalam mengatasi rambut rontok seperti dikutip dari Zeenews.com berikut ini :

1. Say no to junk food : Langkah pertama adalah beralih ke pola makan sehat dan olahraga rutin. Cobalah konsumsi makanan yang kaya protein seperti gandum, oat, barley, jagung, dan beras merah. Kacang merah, kacang hitam, buncis, dan kacang hijau adalah sumber besar protein. Juga, minum banyak air karena tidak hanya membuat kulit Anda sehat, tetapi juga membuat akar rambut menjadi kuat. Tip lain yang penting adalah jangan makan berlebihan atau membiarkan diri kelaparan untuk mengurangi berat badan karena memiliki efek yang sangat merugikan pada rambut.

2. Pijat rambut secara rutin : Penggunaan hot oil massage untuk rambut adalah salah satu cara terbaik mencegah kerontokan rambut. Gosokkan hot oil ke kulit kepala Anda selama 1-2 jam untuk mengembalikan kelembapan rambut. Anda juga bisa memijat kulit kepala dengan miyak kelapa, almond, neem, amla, atau minyak zaitun.

3. Hilangkan stres : Ya, stres merupakan faktor utama yang menyebabkan rambut rontok. Jadi, cobalah untuk mengontrol stres Anda dengan latihan meditasi, yoga, dan pernapasan.

4. Perawatan rambut rutin : Hindari membasahi rambut dengan air hangat, karena bisa membuka pori-pori dan membuat folikel rambut Anda rapuh sehingga menyebabkan rambut rontok. Jangan menggunakan sikat rambut tebal dan jangan menyisir rambut secara kasar bila mengalami rambut rontok. Bila Anda memiliki rambut panjang, hindari menguncir rambut sepanjang waktu karena bisa menyebabkan rambut rontok juga. Dan, bila Anda mencintai rambut Anda, maka hindari sering-sering melakukan hair styling karena bisa merusak rambut.

5. Pilih gaya hidup sehat : Gaya hidup sehat adalah kunci untuk membuat Anda tetap fit secara keseluruhan. Jadi, cobalah untuk tidur yang cukup. Juga, say no to smoking dan alkohol, karena hanya akan memperburuk masalah kerontokan rambut.


Sumber: Dunia Fitnes

Read More

6 Ciri-ciri Wanita yang Subur

Keberadaan bayi adalah hal yang paling membahagiakan dalam sebuah rumah tangga. Tidak semua pasangan dapat memiliki momongan dengan segera. Tak sedikit di antaranya memiliki masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah. Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%.

Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol. Pada wanita, ketidak suburan bisa disebabkan oleh disfungsi hormon, tersumbatnya saluran telur, endometriosis, kista, atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik. Ok untuk mengetahui seorang wanita subur atau tidak, bisa dilihat dari 6 ciri berikut ini :

1. Periode menstruasi normal

Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi. Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.

2. Berat badan normal

Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali. Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul. Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.

3. Tidak memakai alat kontrasepsi

Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan. Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.

4. Bebas penyakit menular seksual

Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi. Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.

5. Tidak merokok

Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok. Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.

6. Tidak stres

Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan. Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.

Share ya, supaya pasangan yg mendambakan momongan bisa ikut mendapatkan informasi ini...

Info lainnya, menjelang puasa ibu hamil bisa tetap berpuasa kok, simak info lbh lengkapnya disini >>http://maroonhijab.com/blog/ibu-hamil-boleh-puasa ViaMaroon Hijab Style

Read More

Tes Kecenderungan Penggunaan Otak Kiri atau Otak Kanan

Belahan otak mana yang lebih baik, tidak mudah untuk dijawab sebab masing-masing sisi mempunyai fungsi yang berbeda. Akan tetapi, menurut para ahli, sebagian besar orang di dunia hidup dengan lebih mengandalkan otak kirinya.

** TES A **

Genggamlah tangan Anda bersama-sama, kemudian perhatikan ibu jari tangan Anda. Jika ibu jari tangan kiri berada di bawah ibu jari tangan kanan artinya otak kiri. Jika ibu jari tangan kanan di bawah ibu jari tangan kiri artinya otak kanan. Jika tangan Anda sama seprti di gambar, maka Anda otak kiri.

** TES B **

Lipat (silangkan) tangan Anda di depan Anda. Jika tangan kanan Anda tepat di atas tangan kiri artinya otak kiri. Jika tangan kiri Anda tepat di atas tangan kanan artinya otak kanan. Jika posisi Anda sama dengan gambar, maka Anda otak kiri.

*) Bagaimana Hasilnya?

(Tes A) Kanan + (Tes B) Kiri = seimbang cenderung otak kanan

Sangat perhatian, konvensional, berbelit-belit, cepat akrab dengan orang lain, waspada, pengalah, stabil.

(Tes A) Kanan + (Tes B) Kanan = Dominan otak kanan

Suka tantangan dan bersikap apa adanya, cepat bertindak, imajinasinya kuat, selalu ingin tahu, dan suka tantangan, ceroboh dan nekat, jarang mendengarkan pendapat.

(Tes A) Kiri + (Tes B) Kiri = dominan otak kiri

Berdedikasi, cuek, perfeksionis, logis, selalu merasa benar, bisa dipercaya, kaku, memiliki banyak hal yang membanggakan, lawan yang tangguh.

(Tes A) Kiri + (Tes B) Kanan = seimbang cenderung Kiri

Suka mengurusi orang lain, berbakat jadi pemimpin, pandai berbicara dan menyiasati situasi, perhatian, tenang, bertanggung jawab, selalu berhati-hati dalam berpenampilan.

Jadi, bagaimana kepriadian Anda berdasarkan bagian otak yang sering dipakai? Apakah hasilnya sama?

Read More

Apa ya Manfaat Bawang Putih?

PASTI kita sudah tidak asing lagi dengan bumbu dapur yang satu ini. Bawang putih sudah menjadi yang paling khusus sebagai pelengkap dalam masakan. Terutama bagi kaum wanita yang suka memasak. Namun, kita hanya mengetahui manfaat bawang putih ini sebagai bumbu masak. Tahukah kalian bahwa bawang putih memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan?

Ada beberapa orang yang tidak menyukai bumbu masak jenis ini. Menurut mereka, mengkonsumsi bawang putih hanya akan menyebabkan bau mulut. Padahal, bawang putih ini kaya akan khasiat yang baik bagi kesehatan.

Bawang putih telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Bahkan 3000 tahun SM, para pujangga Cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih. Cendekiawan Yunani kuno Aristoteles juga telah menguji bawang putih pada tahun 335 SM untuk digunakan sebagai pengobatan. Tulisan Mesir kuno mencatat bahwa bawang putih diberikan pada para pekerja yang membangun piramida untuk menjaga mereka agar tetap kuat dan sehat. Orang Rusia menjadikan bawang putih sebagai “ganti antibiotic” dan dikenal sebagai “Penisilin Rusia” karena dipercaya mengandung 1/10 kebaikan penisilin.

Ibnu Sina menyatakan, bawang putih dapat melemaskan dan menghilangkan bengkak, membersihkan kulit dan berguna untuk mencegah perubahan air. Abunya jika dilulurkan dengan madu sangat berguna untuk penyakit kulit, bermanfaat untuk mengobati alopesia dan pegal dipinggang. Bawang putih rebus di goreng dapat mengurangi sakit gigi, berkumur dengan air rebusannya selain mengurangi sakit gigi juga dapat membersihkan kerongkongan. Berkhasiat untuk batuk yang menahun, juga sakit dada karena kedinginan. Duduk diatas rebusan daunnya mengandung khasiat melancarkan kencing dan haid. Minum bawang putih tumbuk yang dicampur dengan madu dapat mengeluarkan dahak.

Bawang putih juga mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati rematik, dan meredakan insomnia. Juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, ketidakseimbangan kolesterol dan kanker. Dari sekian banyak manfaat bawang putih, para ahli telah menemukan manfaat baru dari bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan dan bahkan menurunkan berat badan. Suatu tes laboratorium menunjukkan bahwa tikus-tikus yang diberikan gula diet akan mengalami penurunan berat jika mereka diberi juga komponen bawang putih.

Dinukil dari: islampos.com

Read More

NASIHAT KEBIASAAN

‘Jika Kau Terbiasa Melakukan Perkara Yang Haram, Yang Halal Jadi Menjijikkan Bagimu’
Kamis 23 Jamadilawal 1434 / 4 April 2013 06:06

SEORANG lelaki bertanya kepada syeikh: “Wahai syeikh, aku telah lama menikah dan mempunyai anak-anak, tapi semenjak beberapa tahun ini, aku merasakan aku tidak lagi tertarik kepada isteriku.”

Syeikh balik bertanya: “Apakah isterimu berubah gemuk?”

Lelaki itu menjawab: “Tidak, dia kelihatan sama seperti dulu…”

Syeikh bertanya lagi: “Adakah dia terkena kecelakaan yang menyebabkan dia cacat?”

Si lelaki menjawab: “Tidak, dia masih kelihatan sama seperti dulu.”

Maka sang syeikh bertanya lagi : “Adakah kamu mempunyai kesukaran menundukkan pandanganmu kepada wanita-wanita yang berjalan di hadapanmu? Apakah kamu suka melihat hal-hal yang berbau porno?”

Lelaki itu menjawab jujur : “Ya… Bagaimana Syeikh tahu perkara tersebut?”

Syeikh berpesan: “Jika kamu melakukan perkara HARAM, suka kepada yang haram, tidur makan dan bernafas kepada perkara yang haram, maka yang HALAL akan MENJADI MENJIJIKAN bagimu.” []

Ghirah Islam

Read More

Tayangan TV Yang Tak Layak Tonton

Beberapa bulan terakhir, kekerasan yang menimpa anak-anak dan remaja semakin banyak jumlahnya dan semakin memprihatinkan bahkan kekerasan tersebut terjadi di sekolah dan lingkungan tempat tinggal yang seharusnya aman bagi anak-anak dan remaja. Sejumlah pihak menduga media khususnya televisi sebagai salah satu pemicu munculnya tindak kekerasan tersebut.

Menurut Komisioner KPI (Komisi Penyiaran Indonesia), Agatha Lily, sepanjang tahun 2013 sampai dengan April 2014, KPI menerima sebanyak 1600-an pengaduan masyarakat terhadap program sinetron dan FTV yang dianggap meresahkan dan membahayakan pertumbuhan fisik dan mental anak serta mempengaruhi perilaku kekerasan terhadap anak.

"Sejak 1 bulan lalu tepatnya tanggal 11 April 2014, KPI telah melakukan evaluasi program sinetron dan FTV yang disiarkan 12 stasiun televisi dalam rangka melakukan pembinaan. Dalam forum evaluasi tersebut hadir juga beberapa production house (PH) yang memproduksi program-program tersebut. Namun demikian, sampai dengan hari ini KPI masih menemukan sejumlah pelanggaran terhadap UU Penyiaran serta Pedoman Perilaku Penyiaran dan Standar Program Siaran (P3SPS)," ujar Agatha Lily.

Adapun pelanggaran tersebut menurut Agatha Lily meliputi: bullying, kekerasan fisik, kekerasan verval, menampilkan percobaan pembunuhan, adegan percobaan bunuh diri, menampilkan remaja yang menggunakan testpack karena hamil di luar nikah, adanya percobaan pemerkosaan dan sebagainya.

"Bahkan program sinetron dan FTV kerap menggunakan judul-judul yang sangat provokatif dan tidak pantas, seperti: Sumpah Pocong Di Sekolah, Aku Dibuang Suamiku Seperti Tisu Bekas, Mahluk Ngesot, Merebut Suami Dari Simpanan, 3x Ditalak Suami Dalam Semalam, Aku Hamil Suamiku Selingkuh, Pacar Lebih Penting Dari Istri, Ibu Jangan Rebut Suamiku, Istri Dari Neraka aka Aku Benci Istriku," papar Agatha Lily.

Atas pelanggaran tersebut, lanjut Agatha Lily, KPI menyatakan 10 sinetron dan FTV bermasalah dan tidak layak ditonton tersebut adalah:

1. Sinetron Ayah Mengapa Aku Berbeda RCTI

2. Sinetron Pashmina Aisha RCTI

3. Sinetron ABG Jadi Manten SCTV

4. Sinetron Ganteng-Ganteng Serigala SCTV

5. Sinetron Diam-Diam Suka SCTV

6. Sinema Indonesia ANTV

7. Sinema Akhir Pekan ANTV

8. Sinema Pagi Indosiar

9. Sinema Utama Keluarga MNC TV

10.Bioskop Indonesia Premier Trans TV

Atas dasar itu, KPI dengan tegas menyatakan, stasiun televisi segera memperbaiki sinetron dan FTV tersebut. Production House (PH) agar tidak memproduksi program sinetron dan FTV yang tidak mendidik.

KPI juga meminta kepada orang tua tidak membiarkan anaknya menonton program-program tersebut. "Anak-anak dan remaja agar selektif dalam memilih tayangan TV dan tidak menonton sinetron dan FTV yang bermasalah."

Sumber : Pers Rilis KPI 14 Mei 2014.

Read More

Kapan Bayi Boleh Naik Pesawat?

Seorang Ibu bertanya pada saya, apakah bayinya yg berumur 1 bulan boleh diajak naik pesawat?

Mengingat sebentar lagi adalah musim mudik lebaran, kiranya perlu bagi saya untuk memberikan sedikit informasi mengenai hal tersebut. 

Sebenarnya tidak ada aturan yang membatasi usia seseorang boleh naik pesawat. Pada bayi 1 bulan aman saja jika diajak berpergian dengan pesawat. Masalah sebenarnya timbul karena dikuatirkan bayi yang kekebalan tubuhnya masih belum begitu sempurna akan rentan tertular kuman penyakit, sehingga kadang untuk usia2 dibawah 1-2 minggu perlu dipertimbangkan kembali.

Tips yang penting diperhatikan, saat naik pesawat biasanya telinga kita terasa budeg bukan? Makanya kita perlu menghisap permen untuk mengatasinya. Nah kalau bayi ga mungkin disuruh menghisap permen, jadi solusinya susui bayi atau berikan dot pada bayi sebelum take off maupun landing, supaya bayi tetep merasa nyaman dan tak menangis.

Penting juga untuk memberikan pakaian lengkap pada bayi mulai dari tutup kepala, jaket hingga kaos kaki, supaya bayi tak kedinginan dan tak terpapar udara dan kotoran secara langsung yang berpotensi membawa kuman.

Itulah sekelumit info seputar kesehatan saat traveling. Info tambahan, lain halnya dengan bayi. Pada Ibu hamil yang berisiko dan usia kehamilan sudah mendekati masa persalinan (34-36 minggu) sebaiknya menghindari bepergian dengan pesawat. Terkecuali jika telah mendapat surat keterangan sehat dan layak terbang dari dokter kandungan, hal itu sesuai dengan persyaratan yg diberikan maskapai penerbangan.

Share jika menurut anda info ini bermanfaat.

Salam,

dr. Wahyu Triasmara ( May 17, 2014 )

Read More

Berpaikain Yang Benar ..

Penuh makna dan layak direnungkan. Karena pelecehan seksual dapat saja terjadi karena adanya kesempatan, utamanya bagi mereka yg tak kuat iman! So lindungi aurat anda, jgn diumbar dan dipertontonkan.

Share! Jika anda peduli pd kehormatan wanita yg anda sayangi...

Via Konsul Dokter — bersama Jameelah Hayati dan 6 lainnya.

Read More

PASPORT, Penting Dibaca...

Rhenald kasali (Guru besar UI) menyampaikan bahwa setiap saat mulai perkuliahan, saya selalu bertanya kepada mahasiswa berapa orang yang sudah memiliki pasport. Tidak mengherankan, ternyata hanya sekitar 5% yang mengangkat tangan. Ketika ditanya berapa yang sudah pernah naik pesawat, jawabannya melonjak tajam. Hampir 90% mahasiswa saya sudah pernah melihat awan dari atas. Ini berarti mayoritas anak-anak kita hanyalah pelancong lokal.

Maka, berbeda dengan kebanyakan dosen yang memberi tugas kertas berupa PR dan paper, di kelas-kelas yang saya asuh saya memulainya dengan memberi tugas mengurus pasport. Setiap mahasiswa harus memiliki "surat ijin memasuki dunia global.". Tanpa pasport manusia akan kesepian, cupet, terkurung dalam kesempitan, menjadi pemimpin yang steril. Dua minggu kemudian, mahasiswa sudah bisa berbangga karena punya pasport.

Setelah itu mereka bertanya lagi, untuk apa pasport ini? Saya katakan, pergilah keluar negeri yang tak berbahasa Melayu. Tidak boleh ke Malaysia, Singapura, Timor Leste atau Brunei Darussalam. Pergilah sejauh yang mampu dan bisa dijangkau.

"Uang untuk beli tiketnya bagaimana, pak?"

Saya katakan saya tidak tahu. Dalam hidup ini, setahu saya hanya orang bodohlah yang selalu memulai pertanyaan hidup, apalagi memulai misi kehidupan dan tujuannya dari uang. Dan begitu seorang pemula bertanya uangnya dari mana, maka ia akan terbelenggu oleh constraint. Dan hampir pasti jawabannya hanyalah tidak ada uang, tidak bisa, dan tidak mungkin.

Pertanyaan seperti itu tak hanya ada di kepala mahasiswa, melainkan juga para dosen steril yang kurang jalan-jalan. Bagi mereka yang tak pernah melihat dunia, luar negeri terasa jauh, mahal, mewah, menembus batas kewajaran dan buang-buang uang. Maka tak heran banyak dosen yang takut sekolah ke luar negeri sehingga memilih kuliah di almamaternya sendiri. Padahal dunia yang terbuka bisa membukakan sejuta kesempatan untuk maju. Anda bisa mendapatkan sesuatu yang yang terbayangkan, pengetahuan, teknologi, kedewasaan, dan wisdom.

Namun beruntunglah, pertanyaan seperti itu tak pernah ada di kepala para pelancong, dan diantaranya adalah mahasiswa yang dikenal sebagai kelompok backpackers. Mereka adalah pemburu tiket dan penginapan super murah, menggendong ransel butut dan bersandal jepit, yang kalau kehabisan uang bekerja di warung sebagai pencuci piring. Perilaku melancong mereka sebenarnya tak ada bedanya dengan remaja-remaja Minang, Banjar, atau Bugis, yang merantau ke Pulau Jawa berbekal seadanya.Ini berarti tak banyak orang yang paham bahwa bepergian keluar negeri sudah tak semenyeramkan, sejauh, bahkan semewah di masa lalu.

Seorang mahasiswa asal daerah yang saya dorong pergi jauh, sekarang malah rajin bepergian. Ia bergabung ke dalam kelompok PKI (Pedagang Kaki Lima Internasional) yang tugasnya memetakan pameran-pameran besar yang dikoordinasi pemerintah. Disana mereka membuka lapak, mengambil resiko, menjajakan aneka barang kerajinan, dan pulangnya mereka jalan-jalan, ikut kursus, dan membawa dolar. Saat diwisuda, ia menghampiri saya dengan menunjukkan pasportnya yang tertera stempel imigrasi dari 35 negara. Selain kaya teori, matanya tajam mengendus peluang dan rasa percaya tinggi. Saat teman-temannya yang lulus cum-laude masih mencari kerja, ia sudah menjadi eksekutif di sebuah perusahaan besar di luar negeri.

The Next Convergence

Dalam bukunya yang berjudul The Next Convergence, penerima hadiah Nobel ekonomi Michael Spence mengatakan, dunia tengah memasuki Abad Ke tiga dari Revolusi Industri. dan sejak tahun 1950, rata-rata pendapatan penduduk dunia telah meningkat dua puluh kali lipat. Maka kendati penduduk miskin masih banyak, adalah hal yang biasa kalau kita menemukan perempuan miskin-lulusan SD dari sebuah dusun di Madura bolak-balik Surabaya-Hongkong.

Tetapi kita juga biasa menemukan mahasiswa yang hanya sibuk demo dan tak pernah keluar negeri sekalipun. Jangankan ke luar negeri, tahu harga tiket pesawat saja tidak, apalagi memiliki pasport.Maka bagi saya, penting bagi para pendidik untuk membawa anak-anak didiknya melihat dunia. Berbekal lima ratus ribu rupiah, anak-anak SD dari Pontianak dapat diajak menumpang bis melewati perbatasan Entekong memasuki Kuching. Dalam jarak tempuh sembilan jam mereka sudah mendapatkan pelajaran PPKN yang sangat penting, yaitu pupusnya kebangsaan karena kita kurang urus daerah perbatasan. Rumah-rumah kumuh, jalan berlubang, pedagang kecil yang tak diurus Pemda, dan infrastruktur yang buruk ada di bagian sini. Sedangkan hal sebaliknya ada di sisi seberang. Anak-anak yang melihat dunia akan terbuka matanya dan memakai nuraninya saat memimpin bangsa di masa depan. Di universitas Indonesia, setiap mahasiswa saya diwajibkan memiliki pasport dan melihat minimal satu negara.

Dulu saya sendiri yang menjadi gembala sekaligus guide nya. Kami menembus Chiangmay dan menyaksikan penduduk miskin di Thailand dan Vietnam bertarung melawan arus globalisasi. Namun belakangan saya berubah pikiran, kalau diantar oleh dosennya, kapan memiliki keberanian dan inisiatif? Maka perjalanan penuh pertanyaan pun mereka jalani. Saat anak-anak Indonesia ketakutan tak bisa berbahasa Inggris, anak-anak Korea dan Jepang yang huruf tulisannya jauh lebih rumit dan pronounciation-nya sulit dimengerti menjelajahi dunia tanpa rasa takut.

Uniknya, anak-anak didik saya yang sudah punya pasport itu 99% akhirnya dapat pergi keluar negeri. Sekali lagi, jangan tanya darimana uangnya. Mereka memutar otak untuk mendapatkan tiket, menabung, mencari losmen-losmen murah, menghubungi sponsor dan mengedarkan kotak sumbangan. Tentu saja, kalau kurang sedikit ya ditomboki dosennya sendiri.

Namun harap dimaklumi, anak-anak didik saya yang wajahnya ndeso sekalipun kini dipasportnya tertera satu dua cap imigrasi luar negeri. Apakah mereka anak-anak orang kaya yang orangtuanya mampu membelikan mereka tiket? Tentu tidak. Di UI, sebagian mahasiswa kami adalah anak PNS, bahkan tidak jarang mereka anak petani dan nelayan. Tetapi mereka tak mau kalah dengan TKW yang meski tak sepandai mereka, kini sudah pandai berbahasa asing.

Anak-anak yang ditugaskan ke luar negeri secara mandiri ternyata memiliki daya inovasi dan inisiatif yang tumbuh. Rasa percaya diri mereka bangkit. Sekembalinya dari luar negeri mereka membawa segudang pengalaman, cerita, gambar dan foto yang ternyata sangat membentuk visi mereka.

Saya pikir ada baiknya para guru mulai membiasakan anak didiknya memiliki pasport. Pasport adalah tiket untuk melihat dunia, dan berawal dari pasport pulalah seorang santri dari Jawa Timur menjadi pengusaha di luar negeri. Di Italy saya bertemu Dewi Francesca, perempuan asal Bali yang memiliki kafe yang indah di Rocca di Papa. Dan karena pasport pulalah, Yohannes Surya mendapat bea siswa di Amerika Serikat. Ayo, jangan kalah dengan Gayus Tambunan atau Nazaruddin yang baru punya pasport dari uang negara.

Sumber Tulisan:

Rhenald Kasali

Guru Besar Universitas Indonesia

Read More

TAKUT HAMIL

SARI mengadu kepada IBU nya tentang hal buruk yg menimpanya.....

SARI : ( katakutan ) Mak...mana Bapak . . . ?!!

IBU : kluar kota...knp kau . . . ?!!

SARI : ( dgn nada pelan ) minta maaf yaa
Mak..kayaknya aq hamil......

IBU : ( kaget ) apa . . . ?!! Apa kau bilang . . . ?!!

SARI : ( gemetaran ) iyaa...hamil aq ni.

IBU : aaahh..gak mngkn,skt kau tuch..pigi kau istrht.

SARI : tp akhr" ni..aq sering muntah" Mak.

IBU : ( rada cuek ) aaahh...palingan cuma masok angin jaa kau tuch,pigi kau beli minyak angin sana..sembuhnya tuch nanti.

SARI : ( trsedu - sedu ) hikss.. Hikss.. Tp knpp pula skrng aq suka makan yg asem" yaa Mak . . . ?!!

IBU : ( dgn kesal sambil teriak ) brhenti" lah kau mnghayal SARIPUDDIN.Mamak tempeleng kau nanti yaaa....BENCONG mana pula bisa melahirkan !!!!!,,..=))

Just for fun sob, yuk senyum sejenak mengawali aktifitas pagi ini, selalu semangat dan tetap sehat 

Read More

JANGAN TERLALU LAMA BERADA DALAM POSISI DUDUK

Terlalu banyak duduk ternyata bisa menjadi bom waktu bagi kesehatan. Penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris menyebutkan, terlalu banyak duduk meningkatkan risiko kegemukan, penyakit jantung, diabetes, kanker usus, masalah otot dan punggung, tulang rapuh, depresi bahkan demnsia.

Orang Inggris rata-rata menghabiskan waktu 8,9 jam setiap hari untuk duduk. Ditambah dengan tujuh jam tidur setiap hari, artinya rata-rata tubuh hanya digunakan sekitar 8 jam untuk berjalan. Secara ekstrem, para ahli bahkan menggambarkan duduk sebagai satu 'aktivitas' yang sama bahayanya dengan merokok. 'Sitting is a new smoking', begitu kata para ahli.

Duduk merupakan bom waktu bagi kesehatan yang hanya menunggu saatnya untuk meledak. WHO bahkan mengidentifikasi ketidakaktifan tubuh sebagai pembunuh nomor empat di dunia. Khusus di Inggris, mereka menghabiskan dana 1 miliar Pounsteling untuk mengobati sakit punggung, leher dan otot yang disebabkan karena terlalu banyak duduk atau kurang gerak.

Sebuah kampanye baru 'get Britain standing' di Inggris baru-baru ini diluncurkan untuk memicu orang-orang aktif bergerak. Gavin Bradley, direktur 'get Britain Standing' mengatakan pada dasarnya semua orang menyadari gaya hidup yang buruk, namun meereka tidak begitu menyadari betapa buruk gaya hidup yang dijalani.
Kenyataannya saat ini, komputer dan TV selama 40 tahun turut menjadi salah biang keladi manusia modern menghabiskan lebih banyak waktu untuk duduk.

"Menghabiskan sedikit waktu duduk benar-benar bisa menambah umur (sehat). Ini adalah satu pesan yang penting," ujar Bradley, seperti dikutip Mirror.

WHO merekomendasikan orang dewasa melakukan latihan fisik moderat selama 150 menit selama sepekan, atau setidaknya 30 menit selama lima hari.

John Buckley, salah seorang ahli ilmu olah raga di Chester University mengatakan latihan ini tidak akan banyak berguna ketika seseorang terlalu banyak duduk.

Ia mengibaratkan manfaat sepeda selama 30 menit bisa hilang jika seseorang terlalu banyak duduk. Hal ini sama artinya dengan berolahraga namun kemudian mengonsumsi makanan dengan diet yang tidak sehat. Atau, seseorang yang rajin berolah raga namun tetap merokok.

Duduk terlalu lama akan mempelambat metabolisme tubuh sehingga enzim lipoprotein lipase akan memecah cadangan lemak tubuh. Di sisi lain kadar glukosa dan tekanan dalam darah akan meningjat. Jika dilakukan terus menerus, duduk akan merusak bagian dalam pembuluh darah.

Sebuah studi di Inggris pada tahun 1950 meneliti supir yang menghabiskan waktu banyak untuk duduk berisiko 1,5 kali lebih mungkin menderita penyakit jantung dibandingkan supir yang lebih sering berdiri.

 

Sumber: Republika

Read More

WHAT IS YOUR HEIGHT ??

Tinggi badan rata-rata bagi penduduk laki-laki di ASEAN adalah 164 cm. Sementara untuk penduduk wanita ada di angka 153 cm.

Menariknya, Indonesia adalah negara dengan rata-rata tinggi badan penduduk terpendek di ASEAN. Hanya 158 cm untuk laki-laki dan 147 cm untuk wanita. Nampaknya kita harus lebih menggalakkan gerakan minum susu nih.

Read More

DANA KAPITASI DISUNAT DINKES HINGGA 50%

Sejumlah puskesmas mengeluhkan adanya pemotongan dana kapitasi Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang mereka terima dari dinas kesehatan setempat. Tak tanggung-tanggung, pemotongan yang dilakukan oleh dinkes mencapai lima puluh persen dari keseluruhan dana kapitasi puskesmas.

"Rekan kami yang menjadi dokter di puskesmas dan rumah sakit umum daerah banyak yang melaporkan pemotongan ini. Beragam (besar potongan), ada yang 35 persen sampai 50 persen. semua terjadi di puskesmas dan rumah sakit daerah non BLU (Badan Layanan umum)," ujar Direktur Eksekutif Indonesian Hospital and Clinic Watch (INHOTCH), Fikri Suadu saat dihubungi kemarin.

Alasannya beragam, mulai dari biaya adminstrasi hingga pungutan untuk pembelian obat di daerah. Bahkan menurut Fikri, tak hanya dinkes, kepala puskesmas pun turut serta memotong dana tersebut dengan dalih untuk biaya operasional.

Fikri enggan menyebutkan puskesmas mana saja yang mengalami pemotongan tersebut dengan alasan menyangkut keamanan koleganya. Ia hanya mengatakan, pemotongan terjadi hampir di seluruh wilayah Indonesia, terutama Lampung, Jambi, dan sebagian Jawa Barat. "Bahkan di Jambi, dibagi-bagi untuk pejabat daerahnya," tandasnya.

Fikri menduga, pemotongan ini terjadi lantaran dana kapitasi yang tidak bisa disalurkan secara langsung ke puskesmas. Menurut peraturan yang berlaku, dana dari pusat masih harus melewati kas pemerintah daerah atau dinkes.

Hal ini yang kemudian dimanfaatkan oleh oknum terkait untuk melakukan pemotongan. Bahkan di Papua Barat, dana kapitasi diduga diendapkan sehingga puskesmas mengalami keterlambatan pembayaran kapitasi.

"Itu kan numpang lewat saja, bukan berarti harus dipotong sana-sini. Puskesmas seharusnya menerima secara untuh dana kapitasi mereka. sebab itu telah dihitung sesuai dengan jumlah tanggungan pasien yang mereka terima dalam JKN," jelasnya.

Akibatnya, lanjut dia, dana kapitasi yang sampai ke puskesmas hanya berkisar 39 persen. Minimnya dana tersebut pun sangat berdampak pada pelayanan yang dilakukan di puskesmas. Seperti, pemberian obat untuk penyakit tertentu yang seharusnya diberikan 30 hari hanya diberikan untuk tiga hari.

tak hanya itu, banyak dokter gigi dan dokter umum di puskesmas yang bellum menerima gaji mereka sejak Januari lalu. "Kalau seperti ini kan ada dua yang dirugikan, pasien dan tenaga medis. Dana kan tidak hanya untuk beli alat kesehatan tapi juga bayar tenaga medis," tuturnya.

Melihat hal ini, Fikri mendesak pemerintah untuk mengkaji ulang undang-undang terkait BPJS kesehatan. Menurutnya, kejadian ini mengindikasikan implementasi UU BPJS kesehatan terlalu dipaksakan meski banyak ketidaksiapan. Akibatnya, imbuh dia, masyarakat harus merasakan buruknya pelayanan kesehatan di Indonesia.

Sumber: JPNN.COM

Read More

JINTAN HITAM TANAMAN OBAT AJAIB

Jintan hitam atau Habbatussauda (Nigella sativa) adalah rempah-rempah yang dapat digunakan sebagai tanaman obat. Tumbuhan ini dapat membantu kesehatan anda dan menjadi populer beberapa tahun terakhir.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya:
“Sungguh dalam habbatus sauda’ itu terdapat penyembuh segala penyakit, kecuali as-sam (kematian).”

Tanpa dibekali peralatan dan penelitian yang canggih utk meneliti kandungan jintan hitam/habbatus sauda Rasulullah telah menggunakan jenis tanaman ini sebagai obat dan terbukti saat ini banyak ilmuwan baik dari dalam maupun luar negeri berbondong-bondong meneliti jenis tanaman ini guna penyembuhan berbagai penyakit.

Benih tanaman ini sangat kuat untuk menyembuhkan racun dalam tubuh. Jintan hitam juga merangsang regenerasi sel-sel pankreas yang rusak pada penderita diabetes. Setidaknya ada 12 manfaat tambahan lain dari jintan hitam untuk tubuh anda:

1. Mencegah kerusakan jantung akibat radiasi. Ini semua karena kandungan ekstrak thymoquinone dalam jintan hitam yang melindungi jantung.
2. Mencegah ketergantungan morfin. Kandungan senyawa dari jintan hitam mengurangi ketergantungan seseorang terhadap morfin.
3. Mencegah kerusakan ginjal terkait dengan diabetes. Ekstrak thymoquinone dari jintan hitam memiliki efek protektif pada nefropati diabetik berdasarkan uji eksperimental.
4. Mencegah adhesi pasca operasi. Jintan hitam akan menutupi permukaan peritoneal setelah trauma pasca pembedahan atau operasi.
5. Mencegah penyakit alzheimer dan mencegah kerusakan sel otak terkait parkinson.
6. Menekan pertumbuhan sel kanker termasuk kanker payudara, kanker mulut, otak dan kanker serviks, Ekstrak thymoquinone akan menghambat pertumbuhan tumor.
7. Membunuh sel leukimia dengan menginduksi apoptosis mitokondria pada leukemia lymphoblastic akut.

Jenis obat herbal ini sangat cocok dipadukan dengan madu, sebagaimana kita ketahui efek madu juga sangat dahsyat bagi sistem kekebalan tubuh manusia. Namun anda juga tidak boleh sembarangan mengobati penyakit tanpa berkonsultasi dahulu pada dokter, jenis2 pengobatan herbal semacam ini lebih cocok bagi upaya pencegahan datangnya penyakit. Jika anda sudah terlanjur terserang suatu penyakit tertentu adakalanya bantuan dokter ahli sangat penting bagi kesuksesan pengobatan anda.

 

By: dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda)

Read More

RENUNGAN: PM INGRRIS

Ini adalah David Cameron, Perdana Menteri Inggris. Dia sedang naik trem sambil baca koran. Yang sedang duduk itu adalah penumpang warga biasa lainnya.

Kenapa menurut saya foto ini spesial. Bisa anda bayangkan seorang Perdana menteri alias orang nomor satu di negara persemakmuran Inggris dibawah Ratu Elizabeth, kemana-mana naik Trem. Dia ga pernah mengganggu pengguna jalan lain dan tidak bikin macet jalan layaknya pejabat Indonesia yang dikawal kemana-mana dan jalanan harus dibuat steril ketika mereka lewat sehingga pengguna jalan lain jadi terganggu.

David juga rela berdiri ketika tidak dapat tempat/ KURSI untuk duduk dan tampil sangat Cool/santai sambil baca koran, tanpa mengganggu penumpang lain. Bayangkan betapa malunya saya dengan pejabat di negeri ini bahkan untuk KURSI jabatan saja mereka saling berebut, dengan cara licik, culas dan menghalalkan segala cara utk meraih kekuasaan.

Ketika dikonfirmasi David Cameron menyadari dirinya hanya manusia biasa, seorang pejabat yang diberi mandat untuk menjadi seorang Perdana Menteri yang pekerjaanya untuk melayani rakyat. Dia anggap dirinya hanya seorang pegawai biasa yang dibayar oleh rakyat dan harus mengabdi (menjadi pembantu) bagi rakyat yang ia pimpin. Lain halnya dengan pejabat korup dinegeri ini yang memanfaatkan jabatannya untuk menindas dan mengeruk harta bagi kesenangannya sendiri.

Share supaya makin banyak petinggi negeri ini yang rendah hati dan mau berbagi kesusahan dengan rakyatnya, tidak hanya saat jelang pemilu saja!

Read More