CARA ALAMI MENGELUARKAN BATU EMPEDU

 Pengalaman dari Bakar Lame:

Sekitar akhir 2013 saya merasakan sakit yang aneh di wilayah perut bagian atas, saya berpikir itu sakit maag. Baca-baca di internet katanya ada sakit maag kronis alias yang tidak sembuh setelah bertahun-tahun, well…saya memang punya sakit maag dan bisa dikatakan kronis tapi sakit yang dirasakan agak berbeda dibandingkan sakit maag biasa. Rasanya perut kembung terus, dan ketika habis makan terasa sakit sekali bukan hanya di bagian perut atas tapi hingga ke bagian punggung di belakang. Kalau sakit maag karena sudah mengalami sejak SMP dulu saya cukup hafal dan mengenali yang pasti tidak seperti ini sakitnya.

Dibawa ke dokter sempat juga dicek dengan USG kemungkinan adanya batu empedu, namun setelah di USG saat itu somehow hasilnya ‘normal’. Dokter bilang harus dilakukan endoscopy untuk melihat kondisi perut terutama karena saya mengaku sudah lama menderita sakit maag kambuhan alias kalo telat makan atau salah makan maag-nya kambuh. Saya pikir nanti-nati sajalah kalau endoscopy (padahal takut hehehe), mau coba dijaga saja pola makannya. Selang beberapa bulan masih belum sembuh juga, setiap hari rasanya perut terasa kembung dan rasanya makanan tidak tuntas dicerna. Mulai timbul keyakinan ini bukan masalah sakit maag, karena ‘pengeluaran’ harian pun lancar, kalo sakit maag ya ‘pengeluaran’ kan seperti (sori) mencret2 terus.

Ayah saya pernah mengalami hal yang sama dan beliau mengatakan ada masalah batu empedu. Beliau menceritakan bagaimana caranya mengeluarkan batu tersebut secara alami. Awalnya saya coba cari referensi tambahan di internet tapi susah ketemunya, begitu menggunakan kata kunci ‘garam inggris batu empedu’ sampailah pada tulisan ini. Isinya sama persis dengan metode yang dijabarkan ayah saya, berikut rujukan pada link asli dari seorang dokter dalam versi bahasa inggris. Saya sendiri suka lupa jika ditanya oleh teman, untuk itu akan saya post isi summarynya:

CARA ALAMI MEMBERSIHKAN BATU EMPEDU DENGAN APEL 

Oleh: DR LAI CHIU-NAN

MENGHILANGKAN BATU EMPEDU SECARA ALAMIAH dengan APEL 

(English Version: Dr Lai Chiu Nan Gallstones natural ) remedy

Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga, ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.

Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu karena kita hampir pasti mengidapnya. Apalagi karena batu empedu bisa berakhir dengan penyakit kanker. “Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai penyakit pertama” kata Dr.Chiu-Nan.

“Umumnya ada penyakit lain yang mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.

Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu. Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja. Gejala adanya batu empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut (enek, busung) sehabis makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah ada tambahan rasa nyeri pada ginjal.”

Bila anda menduga ada batu pada empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk menghilangkannya secara alamiah. Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada keluhan gangguan hati, karena hati dan kandung empedu saling berkaitan.

Tata-cara pengobatannya adalah sebagai berikut :

1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda boleh makan seperti biasa.

2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. 

- Jam 6 petang, aduklah satu sendok teh “Epsom salt” (magnesium sulfat, garam Inggris) dengan segelas air hangat. 

- Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. 

- Jam 10 malam campurkan setengah cangkir teh minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.

Keesokan hari (saat BAB) Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam limbah air besar anda. “Batu-batu ini biasanya mengambang,” menurut Dr. Chiu-Nan. “Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu. Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak/belum semuanya keluar.

Berikut ini link summary tulisan dalam bahasa inggris, yang diambil dari sini:

REMOVING GALLSTONES NATURALLY by Dr Lai Chiu-Nan -

Gallstones may not be everyone’s concern but may lead to cancer. We all have them (big or small, many or few). “Cancer is never the 1st illness. There are a lot of other problems leading to cancer. I came across some materials stating that people with cancer usually had stones,” said Dr Lee of China.

One symptom of gallstones is a feeling of bloatedness after a heavy meal as if you can’t digest the food. If it gets more serious, you feel pain in the liver area.”

Dr Lee offers the apple juice treatment which is good for those with a weak liver. Liver and gallbladder are closely linked.

1) Drink 1 glass (250ml) 100% apple juice 4 times a day for 5 days. 1 glass at breakfast, 1 glass at lunch, 1 glass at dinner & 1 glass before going to bed. It softens the gallstones. Eat normally.

2) On the 6th day, skip dinner. 

- At 6pm, take a teaspoon of Epsom salt (magnesium sulphate) with a glass of warm water. 

- At 8 PM, repeat the same for purging purpose. It helps to flush out all solid stuff. It also opens the gallbladder ducts. 

- At 10 PM, drink half a glass of olive oil mixed with half a glass of lemon juice. The oil lubricates the stones to ease their passage. Lemon juice helps to extract the stones out from gallbladder ducts.

Soon you will purge again. This time you can find greenish stuff floating in your toilet bowl, if you have gallstones. “You may want to count them. I have had people who passed out 40, 50 or up to 100 stones.” as told by Dr Lee. “Even if you don’t have any symptoms of gallstones, you still might have some. It’s always good to give your gall bladder a clean-up every now and then.”

Saya mulai mempraktekkan dengan makan apel hijau di hari sabtu, hitungannya kan 6 hari sehingga hari ke-6 adalah hari kamis dimana waktu Qatar adalah menjelang weekend (jumat-sabtu), jadi kalaupun harus ke toilet berkali-kali tidak masalah. Makan apel setiap hari sebanyak 5 buah dengan cara dicicil, 3 biji di kupas dan dipotong-potong oleh istri saya serta dimasukan kedalam Tupperware untuk dibawa ke kantor. Sisa 2 biji di potong-potong juga dan dihabiskan setelah pulang kantor sampai malam hari. Sempat deg-degan tapi alhamdulillah keluar juga tuh pagi hari ke-7 setelah shalat subuh. Saya lihat ukuran batunya cukup besar dan jika dihitung jumlahnya lebih dari 5 (berikut yang kecil-kecil). Warnanya hijau dan mengapung berbentuk bulat. Saya akui memang dari pola makanan terlebih sejak tinggal di Qatar tidak baik, banyak sekali makan lemak jadi memang wajar jika terkena masalah batu empedu.

Seperti yang diutarakan dalam tulisan di atas bahwa ini adalah cara alami, jadi bagus juga bagi mereka yang belum/tidak mengalami keluhan untuk membersihkan masalah batu empedu. Tapi biasanya jika sudah mengalami keluhan baru deh ‘terpaksa’ menjalani hehehe…

Dalam tulisan tersebut dicantumkan jika memiliki masalah batu ginjal ada baiknya dikonsultasikan dengan dokter karena penggunaan garam inggris akan membawa masalah bagi yang bersangkutan. Yang pasti bagi saya penderita sakit maag metode ini tidak menyebabkan masalah.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi yang membutuhkan. Saya sendiri cukup kapok dengan pola makan yang sembarangan dan menguatkan tekad untuk mulai teratur menjaga pola makan.

UPDATE: 

Ternyata setelah subuh itu bukan satu-satunya ‘pengeluaran’, beberapa jam setelah itu saya kembali ke toilet dan kembali mengeluarkan batu namun kali ini dalam jumlah yang sangat banyak, jauh lebih banyak daripada sebelumnya. Bentuknya tetap sama, bahkan ada beberapa yang berukuran lebih besar daripada gambar di atas, mengapung dan berwarna hijau sehingga bisa dibedakan dengan isi perut yang lain dimana bagian tersebut tenggelam.

Cara melihatnya cukup mudah (awalnya saya tidak bisa melihat batu mengambang), jika di toilet ada semprotan shower untuk WC, siram saja ke dalam WC tsb selama beberapa saat sehingga bagian dari isi perut yg lain hanyut, dan batu empedu warna hijau tersebut akan mengambang.

Alhamdulillah setelah melakukan terapi tersebut, perut saya kembali normal dan rasa kembung / penuh yang berbulan-bulan serta rasa sakit hingga punggung bagian belakang sampai kadang terasa mau pingsang, menghilang, nafsu makan pun kembali normal.

Source: Bakar Lame 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=946481845368674&set=pcb.946482178701974&type=1

TAMBAHAN:

PENYEBAB

Pembentukan batu empedu bisa terjadi bila empedu mengandung banyak kolesterol, bilirubin, atau kurangnya garam empedu.

Ketika kandung empedu tidak bisa dikosongkan dengan benar, risiko pembentukan batu empedu bisa meningkat.

Perempuan memiliki risiko lebih tinggi terkena batu empedu karena kadar estrogen yang berlebihan akan menyebabkan kadar kolesterol yang lebih tinggi pada empedu.

Riwayat keluarga, obesitas, dan kondisi kesehatan tertentu bisa dikaitkan dengan batu empedu. Diet tinggi lemak dan diet rendah serat juga turut menjadi faktor terjadinya batu empedu.

Operasi Bypass Lambung (Gastric Bypass Surgery)

Seseorang yang telah menjalami operasi bypass lambung dan yang mengalami penurunan berat badan secara drastis memiliki risiko lebih besar terkena batu empedu.VHal ini disebabkan penurunan area untuk pencernaan dan membuat perut lebih keras bekerja.

GEJALA

Rasa nyeri di perut, di bawah rusuk yang menjalar ke punggung, tulang belikat, atau di bawah bahu kanan menjadi gejala khas dari batu empedu.

Seorang dengan batu empedu mungkin akan mengalami sakit parah dalam beberapa jam setelah mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi.

Beberapa gejala umum lainnya meliputi mual, muntah, perut kembung, gas usus, gangguan pencernaan, dan jaundice (kulit kuning).

Selain itu gejala mirip flu, seperti menggigil, keringat dingin, dan demam juga bisa terjadi yang disertai nyeri perut.

Tinja yang berwarna seperti dempul bisa menjadi salah satu indikasi batu empedu.

Read More

Sebaiknya Tidak Minum Teh Saat Sahur

Jika siang hari begini anda merasakan lemas ketika puasa, salah satu diantara penyebabnya bisa jadi karena anda terlalu banyak buang air kecil yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan lbh banyak. Selain faktor cuaca dingin beberapa jenis makanan dan terutama minuman dapat merangsang miksi / buang air kecil anda lebih banyak. Minuman paling populer yang sering menemani anda santap sahur yaitu "TEH" adalah salah satu yang paling sering membuat anda sering bolak balik buang air kecil.

Teh mungkin menjadi salah satu minuman wajib, terlebih bagi para penggemarnya, teh dikenal sebagai salah satu minuman yang banyak mengandung nilai kebaikan dan kesehatan yang cukup besar dan banyak. Jika dilihat kebiasaan minum teh terkadang menjadi salah kaprah dan kurang baik, seperti minum teh ketika selesai makan, padahal teh itu akan menetralkan nutrisi terutama zat besi dari makanan yang telah anda konsumsi.

Dengan kebiasaan yang salah tersebut, banyak justru yang menjadikannya kebiasaan sehingga menjadi salah satu kebiasaan yang sebenarnya kurang baik unutk dilakukan. Mengkonsumsi teh juga perlu diperhatikan ketika memasuki bulan puasa, anda haru memperhatikan konsumsi anda terhadap teh apalagi ketika sahur. Faktanya minum teh saat sahur itu tidak disarankan, mengingat kandungan yang dimiliki oleh minuman teh tersebut yang kurang mendukung metabolisme anda ketika sedang berpuasa.

Teh dikenal sebagai minuman yang bersifat diurektika yang artinya dengan mengkonsumsi teh secara besar dan banyak membuat anda lebih banyak dan mudah mengalami buang air kecil, mungkin secara kesehatan cukup baik, namun akan berbeda ketika berpuasa, sebab ketika berpuasa justru anda dituntut untuk memiliki cadangan dan simpanan air dalam tubuh yang cukup banyak sehingga terhindar dari dehidrasi ketika menjalankan ibadah puasa.

Jika anda terlalu banyak buang air besar maka beberapa zat mineral yang diperlukan tubuh juga ikut terbuang, dan ketika berpuasa asupan itu mineral ikut berkurang dan tentunya akan berpengaruh tidak terlalu bagus untuk tubuh anda. Hal tersebut juga bisa mempengaruhi puasa anda yang akan terasa kurang optimal. Selain itu teh juga mengandung caffeine, sehingga dengan mengkonsumsi teh produksi asam lambung bisa terdongkrak naik ketika perut dalam keadaan kosong.

Sebenarnya minum teh tidak dilarang selama anda memperhatikan besarnya asupan teh saat berpuasa, ada baiknya anda mengkonsumsinya ketika berbuka, dan juga anda memperhatikan bagaimana tingkat kepekatan teh yang anda konsumsi tersebut dan juga kandungan gula di dalamnya jika anda mengkonsumsi teh manis. Akan lebih baik jika anda justru mengkonsumsi air putih saja ketika akan berpuasa. (ketahui.com)

Share please semoga bermanfaat...

Read More

Tiga Keajaiban Tulang Ekor Kini Dibuktikan Penelitian

"Rasulullah Benar, Tiga Keajaiban Tulang Ekor Kini Dibuktikan Penelitian"

Dalam hadits shahih yang diriwayatkan Imam Muslim, Rasulullah bersabda tentang tulang ekor.:

كُلُّ ابْنِ آدَمَ يَأْكُلُهُ التُّرَابُ إِلاَّ عَجْبَ الذَّنَبِ مِنْهُ خُلِقَ وَفِيهِ يُرَكَّبُ

“Setiap (bagian tubuh) anak Adam pasti akan dimakan tanah, kecuali tulang ekor. Darinya ia telah diciptakan dan darinya ia akan disusun kembali”(HR. Muslim)

Hadits ini disampaikan Rasulullah berabad-abad yang lalu. Sebelum ilmu pengetahuan mampu menjangkau dan menegaskan apakah hal tersebut bisa dibuktikan secara ilmiah.

Hingga kemudian, serangkaian penelitian di abad moder mnembuktikan bahwa sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam tersebut 100 persen benar.

Tulang ekor tak dimakan tanah???

Menurut Wikipedia, tulang ekor adalah bagian paling ujung dari kolom tulang belakang pada primata tak berekor. Terdiri dari tiga sampai lima vertebra (vertebra koksigeal) terpisah atau menyatu di bawah sakrum. Ia tersambung dengan sakrum oleh sendi fibrocartilaginous, simfisis sakroksigeal, yang memungkinkan gerakan terbatas antara sakrum dan koksiks.

Dr. Othman al Djilani, seorang profesor bidang histology dan pathologi Sana’a University, melakukan penelitian bersama Syaikh Abdul Majid dalam rangka menguji tulang ekor. Pada Ramadhan 1423 H, mereka membakar tulang ekor dengan suhu tinggi selama 10 menit hingga warnanya berubah menjadi hitam pekat.

Kemudian mereka membawa tulang tersebut ke al Olaki Laboratory, di Sana’a, Yaman untuk dianalisis. Hasil laboratorium menunjukkan sel-sel pada jaringan tulang ekor tidak terpengaruh.

Masya Allah...

Penelitian itu juga menjelaskan mengapa ketika dilakukan penggalian makam lama yang telah berusia berpuluh-puluh bahkan beratus tahun, ditemukan tulang ekor yang tidak hancur benar sesuai dengan sabda Rasulullah.

from : Konsul Dokter

Read More

Yukk lihat garis tangan kita !!

Apa garis hati Anda katakan tentang Anda? Baca di bawah ini untuk mencari tahu.

Garis jantung adalah garis baca di palmistry, itu adalah garis yang di bawah jari telunjuk atau jari tengah (tergantung pada berapa lama Anda adalah) dan meluas ke tepi telapak tangan di bawah jari kelingking. Sesuai garis hati Anda dengan salah satu yang paling sesuai Anda pada gambar.

A: Jika garis hati Anda dimulai di bawah jari tengah Anda, Anda lebih dari seorang pemimpin. Anda ambisius, mandiri, cerdas dan memiliki keterampilan untuk membuat keputusan. Anda kurang sensitif dan lebih dingin untuk orang lain. Anda menikmati menghabiskan waktu sendirian. Anda membuat teman setia dan benar, Anda adalah orang yang sangat bersemangat ketika Anda membiarkan orang mendekati Anda.

B: Jika garis hati Anda dimulai antara jari tengah dan jari telunjuk, Anda adalah orang yang perhatian dan baik. Anda ragu-ragu dan berhati-hati dengan orang-orang baru dan merasa sulit untuk percaya tapi orang cenderung alami untuk mempercayai Anda. Anda menggunakan akal sehat dalam keputusan dan menimbang pro dan kontra sebelum melompat ke sesuatu. Anda memiliki banyak teman-teman dari segala macam latar belakang.

C: Jika garis hati Anda berjalan tepat di seberang tangan dan muncul di akhir Anda cenderung untuk memberikan segalanya untuk hubungan, Anda mencintai dengan sepenuh hati, Anda menempatkan pasangan Anda, keluarga Anda dan teman-teman di atas segalanya dan ingin membuat mereka senang. Orang yang suka berada di sekitar Anda. Anda memiliki kehangatan yang membuat orang merasa nyaman di perusahaan Anda.

D: Jika garis hati Anda berjalan di seluruh tangan Anda dan ternyata turun di akhir, Anda adalah orang yang tidak jatuh cinta dengan mudah, Anda ingin bersama seseorang yang memenuhi hati Anda, pikiran, tubuh dan jiwa, Anda memenangkan 't puas dengan sesuatu yang kurang, tetapi ketika Anda jatuh cinta Anda jatuh keras dan mendalam. Teman-teman Anda akan sering beralih ke Anda untuk meminta nasihat.

Read More

Agar Bugar Berpuasa, Cukupi Karbohidrat dan Protein

Hampir semua orang percaya puasa memiliki dampak yang baik bagi tubuh. Hal ini diperkuat oleh banyak penelitian yang membuktikan fakta serupa. Meski begitu, saat berpuasa asupan kalori jadi terbatas sehingga diperlukan strategi khusus supaya tubuh tetap bugar.

Dokter spesialis gizi klinis Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Saptawati Bardosono mengatakan, agar tubuh tetap bugar saat berpuasa tubuh harus mendapatkan asupan zat gizi yang memadai. Zat gizi yang perlu diprioritaskan ternyata adalah karbohidrat dan protein.

“Penting hukumnya untuk memperhatikan asupan karbohidrat dan protein saat berpuasa,” ujarnya dalam talkshow bertajuk “Puasa Sehat dengan Pola Minum Air Putih 2+4+2 bersama Aqua” pada Rabu (25/6/2014) di Jakarta.

Asupan karbohidrat dan protein menjadi penting karena tubuh paling kehilangan kedua zat gizi ini saat berpuasa. Jika tidak segera diganti fungsi tubuh bisa terganggu. Berbeda dengan lemak yang kadarnya dalam tubuh tidak begitu banyak berkurang saat berpuasa.

“Penelitian membuktikan, karbohidrat dan protein kadarnya sangat menurun dengan berpuasa, tetapi tidak dengan lemak,” ujarnya.

Lemak, lanjut dia, akan lebih lama disimpan di dalam tubuh dibandingkan dengan karbohidrat dan protein. Karena itu, Saptawati menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi karbohidrat dan protein di saat sahur maupun berbuka, namun memilih makanan yang rendah lemak.

Selain itu, zat gizi yang juga perlu banyak dikonsumsi tentu saja adalah air. Pasalnya selama berpuasa, tubuh akan banyak kehilangan air dan mengalami dehidrasi ringan. Maka begitu berbuka, air lah yang harus menjadi asupan pertama.

Agar tetap bugar selama perpuasa, Saptawati juga mengimbau untuk tidak mengurangi aktivitas, meskipun boleh saja menurunkan intensitasnya. Serta, tidak makan berlebihan saat sahur dan berbuka karena akan membebani kerja pencernaan. (kompas)

Read More

Merokok di Pagi Hari Jauh Lebih Berbahaya Dan Mematikan

Jika sudah membahas rokok, semakin banyak fakta buruk mengenai kebiasaan yang satu ini. Bacalah hingga habis, bisa membantu Anda atau orang yang Anda cintai untuk menghentikan kebiasaan ini. Jika seseorang sering merokok di pagi hari atau setelah bangun pagi, maka kemungkinan mereka mengembangkan kanker paru-paru lebih besar, demikian hasil penelitian terbaru.

Penelitian yang dilakukan oleh U.S. National Cancer Institute mengambil data 3.200 perokok dan mantan perokok di Amerika Serikat dan Italia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mulai merokok kurang dari satu jam setelah bangun memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang merokok satu jam setelah bangun, dilansir oleh Newsmaxhealth.com (19/06).

Hasil penelitian ini tidak menunjukkan perbedaan antara pria dan wanita. Artinya, keduanya bisa memiliki risiko yang sama besar untuk mengembangkan kanker paru-paru. Terlebih lagi seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika dilakukan di awal hari setelah bangun tidur. Hasil penelitian ini dipublikasikan pada Journal of the National Cancer Institute.

Karena itu, jika Anda memiliki kebiasaan ini, segera kurangi dan hentikan. Dampak buruk rokok tidak hanya terjadi pada Anda, namun juga orang-orang di sekitar Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan baik dengan meninggalkan rokok. Love your health, love your future. 

(vemale.com ) Via portal kesehatan Konsul Dokter

Read More

Hindari Mie dan Sawi Saat Sahur

Makanan asam dan pemicu keluarnya asam lambung tinggi tidak baik dikonsumsi terlalu banyak. Terlebih, jenis makanan dengan kandungan gas tinggi memicu keluarnya asam lambung tinggi dan sulit dicerna.

Bagi penderita gangguan lambung itu, mi dan sawi perlu dihindari untuk konsumsi puasa.

Gastritis atau lebih umum disebut maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas. Asupan makanan tertentu perlu dikontrol terlebih makanan yang kurang bersahabat.

“Biasanya anak kos pengin praktis sahur makan mi, hati-hati bagi yang punya maag, mie tidak baik untuk lambung,” jelas dokter penyakit dalam, Widiyatmoko di Bantul.

Sebagai langkah pencegahan kambuhnya maag saat puasa, pantangan makanan penderita yang bisa meningkatkan naiknya asam lambung harus dikenali. Konsultan gizi di Jogja, Nurwanti menerangkan, selain mie yang mengandung karbohidrat yang lengket, jenis sayuran sawi juga harus dihindari.

Menurut Nurwanti, kebanyakan penjual mie instan menambahkan sayuran sawi untuk menu mi. Padahal, kedua jenis makanan itu kurang sesuai untuk penderita maag.

“Sawi mengandung zat gas yang memicu munculnya asam lambung lebih tinggi, jadi kombinasi mi dan sawi untuk berbuka atau sahur tidak baik untuk penderita mag,” tegas dia.

Di samping dua jenis makanan ‘anak kos’ itu, beberapa jenis makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat juga perlu dihindari atau paling tidak dikurangi onsumsinya. Beberapa di antaranya yaitu kol, nangka, pisang ambon, kedondong, dan minuman bersoda.

Penderita maag, kata Nurwanti disarankan juga untuk mempertimbangkan makanan yang dapat mengurangi serangan nyeri lambung yang sewaktu-waktu menyerang saat puasa. Untuk mengurangi hal itu, jenis-jenis makanan seperti kentang, brokoli, dan bubur menjadi salah satu pilihan menunya. “Selain menetralisasi asam lambung, makanan tersebut juga dapat memberi rasa kenyang yang lebih lama,” katanya.

Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:

- Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung yakni kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu

- Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung. Makanan berlemak antara lain kue tart, coklat dan keju

- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang

- Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan

- Kegiatan yang meningkatkan gas didalam lambung juga harus dihindarkan antara lain makan permen khususnya permen karet serta merokok karena memicu keluarnya asam tinggi

Diolah dari berbagai sumber

Read More

5 Jenis Minuman Untuk Detoksifikasi Racun Tubuh

1. Teh - Hijau, peppermint dan jahe

Teh adalah antioksidan alami yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, polutan dan penuaan.

Ada banyak pilihan teh yang bisa Anda manfaatkan sebagai antioksidan seperti teh hijau, peppermint dan jahe. Teh hijau sendiri dapat meningkatkan metabolisme, sementara teh jahe baik bagi saluran pencernaan, dan teh peppermint untuk membantu proses penyerapan makanan.

2. Air Kelapa Muda

Pilih air kelapa yang berasal dari kelapa muda. Airnya yang kaya akan isotonik alami dan elektrolit dapat membantu proses rehidrasi. Air kelapa juga mengandung vitamin dan mineral, potasiumnya juga berlipat ganda dari pisang. Potasium ini memegang peranan penting dalam mengatur detak jantung, level insulin dan pembentukan otot.

3. Jus Nanas Segar

Nanas mengandung banyak vitamin dan enzim yang menawarkan ragam keuntungan untuk kesehatan saat berdetoks, salah satunya adalah bromelain.

Ini adalah obat anti-radang alami yang akan membantu pencernaan dengan memecah protein dan thiamine (salah satu jenis vitamin B). Thiamine akan merangsang proses metabolisme dengan menolong tubuh mengonversi karbohdirat menjadi energi.

4. Air Lemon

Air lemon adalah sumber terbaik dari asam kritis, potasium, magnesium dan fosforus. Meminum jus lemon segar(hangat atau dingin) akan sangat menguntungkan program detoks Anda dengan membersihkan sistem pencernaan, menstimulasi hati dan membersihkan aliran darah Anda.

5. Jus Wortel Segar

Sama seperti vitamin C dan A, jus wortel juga mengandung karotin yang tak lain adalah antioksidan baik. Jus rendah kalori ini dapat berfungsi sebagai diuretik dan membantu mengurangi penyimpanan air berlebih.
(Daniel Ngantung / Tribunnews.com)

Manakah kesukaan sobat semua ?kalo saya ini : 

Silahkan share jika menurut anda bermanfaat...

Read More

Cara Sehat Rawat Rambut Berjilbab

rawat rambut berjilbab

Perawatan rambut berjilbab agak sedikit berbeda dengan rambut yang tidak biasa ditutup, karena memiliki masalah yang juga berbeda. Namun, bila perawatan rambut yang dilakukan benar, rambut tertutup tetap bisa sehat. Berikut 7 tip yang bisa Anda lakukan dalam merawat rambut berjilbab agar tetap sehat:

1. Pilihlah jilbab yang berbahan katun atau kaus, karena pori-porinya bisa melancarkan sirkulasi udara. Kenakan model jilbab yang praktis. Model jilbab tumpuk membuat kulit kepala berkeringat dan memicu ketombe.

2. Saat menggunakan jilbab, rambut harus benar-benar kering. Rambut yang basah atau lembap dapat memicu timbulnya ketombe dan bau tak sedap.

3. Pilih jilbab dengan warna lembut, karena dapat memberi efek sejuk ke kulit kepala sehingga folikel rambut tidak terhambat dalam pertumbuhan rambut.

4. Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Keramas teratur minimal dua-tiga kali seminggu dan pilih produk rambut -sampo, conditioner, masker, serum- yang sesuai dengan jenis rambut serta kebutuhan Anda.

5. Selalu sisir dan rapikan rambut sebelum dan sesudah mengenakan jilbab. Gunakan sisir plastik bergigi jarang untuk mengurangi kerontokan. Hindari menyisir dari garis belahan rambut karena awal kerontokan bisa bermula dari garis belahan rambut.

6. Perhatikan cara mengikat rambut. Jika rambut Anda panjang, gelung atau ikat dalam kondisi rengg

ang dan pilih ikat rambut yang lembut. Hindari jepitan besi atau karet gelang karena bisa menyebabkan kerusakan rambut akibat pergesekan dengan bahan tersebut. Mengikatnya terlalu kuat juga bisa menimbulkan rasa pusing di kepala.

7. Penuhi nutrisi rambut dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan vitamin B6, B12, dan C, serta vitamin pendukung rambut lainnya.

Sumber: Pesona Femina

Bagi anda yang berhijab, dapatkan produk jilbab yang ramah terhadap rambut anda hanya di maroon hijab

, hubungi kami maka konsultan hijab kami akan memberikan arahan mengenai produk jilbab dan busana muslim yang cocok bagi anda.

Read More

5 Cara Mencegah & Mengurangi Rambut Rontok

Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dihadapi kebanyakan orang. Mengalami masalah ini memang menjengkelkan dan benar-benar mimpi buruk. Jangan khawatir! simaklah beberapa cara sederhana dalam mengatasi rambut rontok seperti dikutip dari Zeenews.com berikut ini :

1. Say no to junk food : Langkah pertama adalah beralih ke pola makan sehat dan olahraga rutin. Cobalah konsumsi makanan yang kaya protein seperti gandum, oat, barley, jagung, dan beras merah. Kacang merah, kacang hitam, buncis, dan kacang hijau adalah sumber besar protein. Juga, minum banyak air karena tidak hanya membuat kulit Anda sehat, tetapi juga membuat akar rambut menjadi kuat. Tip lain yang penting adalah jangan makan berlebihan atau membiarkan diri kelaparan untuk mengurangi berat badan karena memiliki efek yang sangat merugikan pada rambut.

2. Pijat rambut secara rutin : Penggunaan hot oil massage untuk rambut adalah salah satu cara terbaik mencegah kerontokan rambut. Gosokkan hot oil ke kulit kepala Anda selama 1-2 jam untuk mengembalikan kelembapan rambut. Anda juga bisa memijat kulit kepala dengan miyak kelapa, almond, neem, amla, atau minyak zaitun.

3. Hilangkan stres : Ya, stres merupakan faktor utama yang menyebabkan rambut rontok. Jadi, cobalah untuk mengontrol stres Anda dengan latihan meditasi, yoga, dan pernapasan.

4. Perawatan rambut rutin : Hindari membasahi rambut dengan air hangat, karena bisa membuka pori-pori dan membuat folikel rambut Anda rapuh sehingga menyebabkan rambut rontok. Jangan menggunakan sikat rambut tebal dan jangan menyisir rambut secara kasar bila mengalami rambut rontok. Bila Anda memiliki rambut panjang, hindari menguncir rambut sepanjang waktu karena bisa menyebabkan rambut rontok juga. Dan, bila Anda mencintai rambut Anda, maka hindari sering-sering melakukan hair styling karena bisa merusak rambut.

5. Pilih gaya hidup sehat : Gaya hidup sehat adalah kunci untuk membuat Anda tetap fit secara keseluruhan. Jadi, cobalah untuk tidur yang cukup. Juga, say no to smoking dan alkohol, karena hanya akan memperburuk masalah kerontokan rambut.


Sumber: Dunia Fitnes

Read More

6 Ciri-ciri Wanita yang Subur

Keberadaan bayi adalah hal yang paling membahagiakan dalam sebuah rumah tangga. Tidak semua pasangan dapat memiliki momongan dengan segera. Tak sedikit di antaranya memiliki masalah kesuburan yang baru diketahui setelah menikah. Pada wanita yang usianya belum sampai 34 tahun, maka secara normal kemungkinan kesuburannya adalah 90%.

Dengan catatan, bukan pengguna obat terlarang atau peminum alkohol. Pada wanita, ketidak suburan bisa disebabkan oleh disfungsi hormon, tersumbatnya saluran telur, endometriosis, kista, atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik. Ok untuk mengetahui seorang wanita subur atau tidak, bisa dilihat dari 6 ciri berikut ini :

1. Periode menstruasi normal

Menstruasi teratur artinya ovulasi tejadi secara teratur dan tanda keseimbangan hormon. Periode menstruasi yang teratur juga dapat memungkinkan seorang wanita mengetahui kapankah saat terbaik untuk berhubungan dengan kemungkinan hamil yang tinggi. Pada siklus menstruasi normal, yaitu selama 24 dan 35 hari, ovulasi umumnya terjadi pada sekitar pertengahan siklus. Tanda-tanda ovulasi adalah nyeri payudara, kembung, nyeri perut ringan, serta suhu tubuh dan gairah seks meningkat.

2. Berat badan normal

Berat badan yang tidak sehat akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh yang mengganggu keberhasilan ovulasi. Dalam kasus yang ekstrim, ovulasi dapat terhenti sama sekali. Pada wanita kurus, tubuh menghemat energi dengan cara menghentikan proses ovulasi. Jika ini terus berlanjut untuk jangka waktu yang panjang, ada kemungkinan akan menyebabkan mandul. Wanita yang berolahraga berlebihan juga dapat menjadi mandul karena kurangnya lemak tubuh. Kelebihan berat badan juga meningkatkan risiko terserang sindrom ovarium polikistik yang dapat menyebabkan kemandulan permanen.

3. Tidak memakai alat kontrasepsi

Wanita yang telah menyuntik homon pengendali kelahiran membutuhkan waktu 1 tahun agar kesuburannya pulih kembali. Tubuh harus mulai mengatur ulang periode menstruasi, juga mulai berovulasi secara berkala untuk meningkatkan kesuburan. Meskipun siklus menstruasi sudah mulai normal lagi, ovulasi akan terjadi secara tidak teratur dan memang diperlukan waktu beberapa saat untuk normal lagi. Untungnya, hormon pengendalian kelahiran tidak menyebabkan mandul.

4. Bebas penyakit menular seksual

Wanita yang terinfeksi penyakit menular seksual lebih mungkin menjadi mandul. Penyakit seperti klamidia dan gonore menyebabkan penyakit radang panggul yang dapat menyebar ke organ reproduksi. Infeksi menyebabkan jaringan parut muncul di saluran tuba, ovarium dan organ lainnya sehingga mencegah ovulasi dan mengurangi kemampuan untuk hamil.

5. Tidak merokok

Wanita perokok berat mengalami penurunan tingkat kesuburan sekitar 43% dan 3 kali lebih mungkin menjadi mandul dibandingkan wanita non-perokok. Kemungkinan ini meningkat lebih tinggi jika pasangannya juga merokok. Bahan kimia dalam rokok merusak sel telur dan dapat mengganggu ovulasi. Tidak hanya dapat membuat susah hamil, tetapi juga meningkatkan kemungkinan bayi keguguran dan lahir mati.

6. Tidak stres

Stres adalah salah satu faktor terbesar yang mengganggu kemampuan seorang wanita agar dapat hamil. Sayangnya, faktor risiko yang satu ini tak terhindarkan dari kehidupan. Wanita stres memproduksi hormon kortisol dan prolaktin yang secara aktif mengganggu dan bahkan dapat menghentikan ovulasi. Jika hal ini terjadi untuk jangka waktu yang panjang, sistem kekebalan tubuh berkurang. Pada saat ini, kemungkinan untuk hamil akan menyusut karena kehamilan akan membahayakan fungsi dan kemampuan tubuh untuk mengatasi stres.

Share ya, supaya pasangan yg mendambakan momongan bisa ikut mendapatkan informasi ini...

Info lainnya, menjelang puasa ibu hamil bisa tetap berpuasa kok, simak info lbh lengkapnya disini >>http://maroonhijab.com/blog/ibu-hamil-boleh-puasa ViaMaroon Hijab Style

Read More

Tes Kecenderungan Penggunaan Otak Kiri atau Otak Kanan

Belahan otak mana yang lebih baik, tidak mudah untuk dijawab sebab masing-masing sisi mempunyai fungsi yang berbeda. Akan tetapi, menurut para ahli, sebagian besar orang di dunia hidup dengan lebih mengandalkan otak kirinya.

** TES A **

Genggamlah tangan Anda bersama-sama, kemudian perhatikan ibu jari tangan Anda. Jika ibu jari tangan kiri berada di bawah ibu jari tangan kanan artinya otak kiri. Jika ibu jari tangan kanan di bawah ibu jari tangan kiri artinya otak kanan. Jika tangan Anda sama seprti di gambar, maka Anda otak kiri.

** TES B **

Lipat (silangkan) tangan Anda di depan Anda. Jika tangan kanan Anda tepat di atas tangan kiri artinya otak kiri. Jika tangan kiri Anda tepat di atas tangan kanan artinya otak kanan. Jika posisi Anda sama dengan gambar, maka Anda otak kiri.

*) Bagaimana Hasilnya?

(Tes A) Kanan + (Tes B) Kiri = seimbang cenderung otak kanan

Sangat perhatian, konvensional, berbelit-belit, cepat akrab dengan orang lain, waspada, pengalah, stabil.

(Tes A) Kanan + (Tes B) Kanan = Dominan otak kanan

Suka tantangan dan bersikap apa adanya, cepat bertindak, imajinasinya kuat, selalu ingin tahu, dan suka tantangan, ceroboh dan nekat, jarang mendengarkan pendapat.

(Tes A) Kiri + (Tes B) Kiri = dominan otak kiri

Berdedikasi, cuek, perfeksionis, logis, selalu merasa benar, bisa dipercaya, kaku, memiliki banyak hal yang membanggakan, lawan yang tangguh.

(Tes A) Kiri + (Tes B) Kanan = seimbang cenderung Kiri

Suka mengurusi orang lain, berbakat jadi pemimpin, pandai berbicara dan menyiasati situasi, perhatian, tenang, bertanggung jawab, selalu berhati-hati dalam berpenampilan.

Jadi, bagaimana kepriadian Anda berdasarkan bagian otak yang sering dipakai? Apakah hasilnya sama?

Read More

Apa ya Manfaat Bawang Putih?

PASTI kita sudah tidak asing lagi dengan bumbu dapur yang satu ini. Bawang putih sudah menjadi yang paling khusus sebagai pelengkap dalam masakan. Terutama bagi kaum wanita yang suka memasak. Namun, kita hanya mengetahui manfaat bawang putih ini sebagai bumbu masak. Tahukah kalian bahwa bawang putih memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan?

Ada beberapa orang yang tidak menyukai bumbu masak jenis ini. Menurut mereka, mengkonsumsi bawang putih hanya akan menyebabkan bau mulut. Padahal, bawang putih ini kaya akan khasiat yang baik bagi kesehatan.

Bawang putih telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun. Bahkan 3000 tahun SM, para pujangga Cina telah menguji dan menulis manfaat bawang putih. Cendekiawan Yunani kuno Aristoteles juga telah menguji bawang putih pada tahun 335 SM untuk digunakan sebagai pengobatan. Tulisan Mesir kuno mencatat bahwa bawang putih diberikan pada para pekerja yang membangun piramida untuk menjaga mereka agar tetap kuat dan sehat. Orang Rusia menjadikan bawang putih sebagai “ganti antibiotic” dan dikenal sebagai “Penisilin Rusia” karena dipercaya mengandung 1/10 kebaikan penisilin.

Ibnu Sina menyatakan, bawang putih dapat melemaskan dan menghilangkan bengkak, membersihkan kulit dan berguna untuk mencegah perubahan air. Abunya jika dilulurkan dengan madu sangat berguna untuk penyakit kulit, bermanfaat untuk mengobati alopesia dan pegal dipinggang. Bawang putih rebus di goreng dapat mengurangi sakit gigi, berkumur dengan air rebusannya selain mengurangi sakit gigi juga dapat membersihkan kerongkongan. Berkhasiat untuk batuk yang menahun, juga sakit dada karena kedinginan. Duduk diatas rebusan daunnya mengandung khasiat melancarkan kencing dan haid. Minum bawang putih tumbuk yang dicampur dengan madu dapat mengeluarkan dahak.

Bawang putih juga mampu menangkal flu, membasmi cacing perut, mengobati rematik, dan meredakan insomnia. Juga mampu memerangi penyakit-penyakit degeneratif seperti hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, ketidakseimbangan kolesterol dan kanker. Dari sekian banyak manfaat bawang putih, para ahli telah menemukan manfaat baru dari bawang putih yaitu dapat mencegah berat badan dan bahkan menurunkan berat badan. Suatu tes laboratorium menunjukkan bahwa tikus-tikus yang diberikan gula diet akan mengalami penurunan berat jika mereka diberi juga komponen bawang putih.

Dinukil dari: islampos.com

Read More

NASIHAT KEBIASAAN

‘Jika Kau Terbiasa Melakukan Perkara Yang Haram, Yang Halal Jadi Menjijikkan Bagimu’
Kamis 23 Jamadilawal 1434 / 4 April 2013 06:06

SEORANG lelaki bertanya kepada syeikh: “Wahai syeikh, aku telah lama menikah dan mempunyai anak-anak, tapi semenjak beberapa tahun ini, aku merasakan aku tidak lagi tertarik kepada isteriku.”

Syeikh balik bertanya: “Apakah isterimu berubah gemuk?”

Lelaki itu menjawab: “Tidak, dia kelihatan sama seperti dulu…”

Syeikh bertanya lagi: “Adakah dia terkena kecelakaan yang menyebabkan dia cacat?”

Si lelaki menjawab: “Tidak, dia masih kelihatan sama seperti dulu.”

Maka sang syeikh bertanya lagi : “Adakah kamu mempunyai kesukaran menundukkan pandanganmu kepada wanita-wanita yang berjalan di hadapanmu? Apakah kamu suka melihat hal-hal yang berbau porno?”

Lelaki itu menjawab jujur : “Ya… Bagaimana Syeikh tahu perkara tersebut?”

Syeikh berpesan: “Jika kamu melakukan perkara HARAM, suka kepada yang haram, tidur makan dan bernafas kepada perkara yang haram, maka yang HALAL akan MENJADI MENJIJIKAN bagimu.” []

Ghirah Islam

Read More

Tayangan TV Yang Tak Layak Tonton

Beberapa bulan terakhir, kekerasan yang menimpa anak-anak dan remaja semakin banyak jumlahnya dan semakin memprihatinkan bahkan kekerasan tersebut terjadi di sekolah dan lingkungan tempat tinggal yang seharusnya aman bagi anak-anak dan remaja. Sejumlah pihak menduga media khususnya televisi sebagai salah satu pemicu munculnya tindak kekerasan tersebut.

Menurut Komisioner KPI (Komisi Penyiaran Indonesia), Agatha Lily, sepanjang tahun 2013 sampai dengan April 2014, KPI menerima sebanyak 1600-an pengaduan masyarakat terhadap program sinetron dan FTV yang dianggap meresahkan dan membahayakan pertumbuhan fisik dan mental anak serta mempengaruhi perilaku kekerasan terhadap anak.

"Sejak 1 bulan lalu tepatnya tanggal 11 April 2014, KPI telah melakukan evaluasi program sinetron dan FTV yang disiarkan 12 stasiun televisi dalam rangka melakukan pembinaan. Dalam forum evaluasi tersebut hadir juga beberapa production house (PH) yang memproduksi program-program tersebut. Namun demikian, sampai dengan hari ini KPI masih menemukan sejumlah pelanggaran terhadap UU Penyiaran serta Pedoman Perilaku Penyiaran dan Standar Program Siaran (P3SPS)," ujar Agatha Lily.

Adapun pelanggaran tersebut menurut Agatha Lily meliputi: bullying, kekerasan fisik, kekerasan verval, menampilkan percobaan pembunuhan, adegan percobaan bunuh diri, menampilkan remaja yang menggunakan testpack karena hamil di luar nikah, adanya percobaan pemerkosaan dan sebagainya.

"Bahkan program sinetron dan FTV kerap menggunakan judul-judul yang sangat provokatif dan tidak pantas, seperti: Sumpah Pocong Di Sekolah, Aku Dibuang Suamiku Seperti Tisu Bekas, Mahluk Ngesot, Merebut Suami Dari Simpanan, 3x Ditalak Suami Dalam Semalam, Aku Hamil Suamiku Selingkuh, Pacar Lebih Penting Dari Istri, Ibu Jangan Rebut Suamiku, Istri Dari Neraka aka Aku Benci Istriku," papar Agatha Lily.

Atas pelanggaran tersebut, lanjut Agatha Lily, KPI menyatakan 10 sinetron dan FTV bermasalah dan tidak layak ditonton tersebut adalah:

1. Sinetron Ayah Mengapa Aku Berbeda RCTI

2. Sinetron Pashmina Aisha RCTI

3. Sinetron ABG Jadi Manten SCTV

4. Sinetron Ganteng-Ganteng Serigala SCTV

5. Sinetron Diam-Diam Suka SCTV

6. Sinema Indonesia ANTV

7. Sinema Akhir Pekan ANTV

8. Sinema Pagi Indosiar

9. Sinema Utama Keluarga MNC TV

10.Bioskop Indonesia Premier Trans TV

Atas dasar itu, KPI dengan tegas menyatakan, stasiun televisi segera memperbaiki sinetron dan FTV tersebut. Production House (PH) agar tidak memproduksi program sinetron dan FTV yang tidak mendidik.

KPI juga meminta kepada orang tua tidak membiarkan anaknya menonton program-program tersebut. "Anak-anak dan remaja agar selektif dalam memilih tayangan TV dan tidak menonton sinetron dan FTV yang bermasalah."

Sumber : Pers Rilis KPI 14 Mei 2014.

Read More

Kapan Bayi Boleh Naik Pesawat?

Seorang Ibu bertanya pada saya, apakah bayinya yg berumur 1 bulan boleh diajak naik pesawat?

Mengingat sebentar lagi adalah musim mudik lebaran, kiranya perlu bagi saya untuk memberikan sedikit informasi mengenai hal tersebut. 

Sebenarnya tidak ada aturan yang membatasi usia seseorang boleh naik pesawat. Pada bayi 1 bulan aman saja jika diajak berpergian dengan pesawat. Masalah sebenarnya timbul karena dikuatirkan bayi yang kekebalan tubuhnya masih belum begitu sempurna akan rentan tertular kuman penyakit, sehingga kadang untuk usia2 dibawah 1-2 minggu perlu dipertimbangkan kembali.

Tips yang penting diperhatikan, saat naik pesawat biasanya telinga kita terasa budeg bukan? Makanya kita perlu menghisap permen untuk mengatasinya. Nah kalau bayi ga mungkin disuruh menghisap permen, jadi solusinya susui bayi atau berikan dot pada bayi sebelum take off maupun landing, supaya bayi tetep merasa nyaman dan tak menangis.

Penting juga untuk memberikan pakaian lengkap pada bayi mulai dari tutup kepala, jaket hingga kaos kaki, supaya bayi tak kedinginan dan tak terpapar udara dan kotoran secara langsung yang berpotensi membawa kuman.

Itulah sekelumit info seputar kesehatan saat traveling. Info tambahan, lain halnya dengan bayi. Pada Ibu hamil yang berisiko dan usia kehamilan sudah mendekati masa persalinan (34-36 minggu) sebaiknya menghindari bepergian dengan pesawat. Terkecuali jika telah mendapat surat keterangan sehat dan layak terbang dari dokter kandungan, hal itu sesuai dengan persyaratan yg diberikan maskapai penerbangan.

Share jika menurut anda info ini bermanfaat.

Salam,

dr. Wahyu Triasmara ( May 17, 2014 )

Read More