Perbedaan white coffee and black coffee

Anda penggemar kopi? bagi mereka yang tak mempunyai keluhan seputar lambung, barangkali minum kopi tak menimbulkan masalah serius bagi kesehatan. Tapi lain halnya mereka yang punya masalah lambung (sakit maag) kopi dapat menyebabkan kondisi tidak menyenangkan bagi kesehatan anda.

Mereka yang punya masalah lambung seringkali merasakan gejala mual, eneg, nyeri ulu hati, hingga muntah. Lambung sebagai salah satu organ penting menghasilkan getah lambung berupa asam lambung (HCL), pepsin dan renin yang kesemuanya berfungsi dalam proses pencernaan makanan.

Seseorang yang menderita sakit maag ketika telat makan biasanya menjadi sakit pada perut atas (ulu hati) hal tersebut terjadi karena asam lambung yang seharusnya berfungsi untuk menghancukan makanan justru akan menggerus dan melukai lambung karena ketiadaan makanan yang masuk.

Peningkatan produksi asam lambung juga dapat terjadi ketika makan-makanan tertentu. Kopi misalnya, kadar kafein dalam kopi dapat dengan cepat meningkatkan produksi asam lambung. Sehingga jangan heran jika terutama anda yang menderita sakit maag setelah minum kopi tiba2 perut tersa panas, mual, muntah, keringat dingin atau bahkan sampai pingsan.

Lalu benarkah white kopi aman bagi penderita penyakit seputar gangguan lambung seperti iklan-iklan di TV? mereka perusahaan kopi berkilah jika kopi white memiliki kandungan kafein yang rendah. Tapi apa benar rendahnya kandungan kafein tak akan memberikan pengaruh sama sekali terhadap kenaikan asam lambung?

Pengalaman saya di klinik bertemu dengan berbagai kasus seputar keluhan lambung, gara2 iklan di berbagai media massa seputar keamanan white coffe bagi penderita sakit maag, akhirnya banyak juga mereka yang ingin minum kopi, tapi disi lain menderita sakit maag akhinrya coba-coba. Yang terjadi adalah tak perlu menunggu lama, akhirnya penyakit mereka kambuh bahkan terpaksa harus dirawat.

Saya sendiri juga termasuk salah satu dari sekian banyak penderita sakit maag yang juga ingin mencoba dan mebuktikan keamanan white coffee bagi lambung. Yang terjadi, sakit maag saya pun langsung kambuh, rasa mual, nyeri perut dan keringat dingin melanda. Lalu masihkah kita percaya dengan iklan, dimana kafein dalam white coffe itu memang tak mengganggu kesehatan lambung dan ga bikin deg2an? karena salah satu efek kafein jg dapat meningkatkan aktifitas jantung. Itulah sebabnya seringkali dokter mengingatkan bagi mereka yang menderita penyakit jantung dan sakit maag untuk tak blh terlalu banyak atau bahkan menghindari sama sekali minuman jenis ini.
salam sehat,
dr. Wahyu Triasmara

http://kesehatan.kompasiana.com/

Read More

Cara Diet Bagi Ibu Pasca Melahirkan

Pada kesempatan ini saya akan memberikan tips menu sehat untuk diet setelah melahirkan - Seorang wanita setelah menjalani proses persalinan atau melahirkan bentuk tubuhnya cenderung melar atau semakin besar, hal ini disebabkan karena ketika ia sedang mengandung tubuh si ibu menyesuaikan diri dengan perkembangan si bayi dan ketika bayinya sudah dilahirkan, berat badan dan bentuk tubuhnya tidak serta merta kembali seperti semula.

Masalah tersebutlah yang seringkali menjadi momok bagi para wanita pasca melahirkan, untuk mengatasi hal tersebut sebenarnya ada cara yang bisa dilakukan agar perut yang gendut setelah melahirkan dapat kecil kembali seperti sebelum hamil. Menjadi gemuk usai hamil dan melahirkan memang wajar dialami seorang wanita. Biasa Bagi ibu-ibu muda yang sedang merencanakan untuk memiliki bayi, menjadi gemuk setelah melahirkan adalah sebuah ketakutan yang wajar. Setelah melahirkan umumnya memperlihatkan kenaikan berat badan yang lumayan besar dari berat semula sebelum hamil. Tapi jangan khawatir yang berlebihan semua itu dapat diatasi dengan prilaku hidup sehat.

Tips Sehat Untuk melangsingkan Kembali setelah Melahirkan

Bagi Ibu menyusui tidak perlu khawatir untuk melakukan diet, mungkin yang anda takutkan untuk melakukan diet adalah kekurangan Nutrisi untuk ASI, air ASI takut berkurang atau takutnya si ibu kekurangan nutrisi karena setiap hari air ASI di sedot sama Bayi. saya akan memberikan cara diet untuk ibu menyusui dengan Nutrisi Seluler, Konsep Nutrisi Seluler yaitu suatu program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh kita (unit terkecil di tubuh) mendapatkan nutrisi secukup mungkin untuk tumbuh memperbaiki diri dan melaksanakan fungsinya , dimana nutrisi berfungsi untuk menjaga jumlah otot yang ada di dalam tubuh dan bukan menambah jumlah otot tubuh. (Heatlher Livingston, M.Sc).

Produk Nutrisi Seluler sangat baik dan sehat buat ibu ibu yang ingin melakukan diet atau ingin mengembalikan bentuk tubuh ke semula seperti sebelum hamil dan melahirkan.

 http://kesehatan.kompasiana.com/

Read More

Psikolog ≠ Peramal Psikolog ≠ Dokter Jiwa

Mungkin anda salah satu dari mereka yang mengganggap psikolog seorang “peramal” atau dokter jiwa.  Sudah sangat sering pertanyaan seperti ini terlontar “psikologi ya? Wah, bisa baca tangan saya dong?” atau seperti ini “orang-orang psikolog itu bisa lihat orang dari wajahnya ya?” haruskah saya menjawab “maksud anda gimana?” atau kalo mau jawaban lebih ekstreem lagi dari saya seperti ini “maksudnya saya kuliah peramal seperti itu”?.
Terkadang saya suka tersenyum memikirkan mereka yang berkata seperti itu. Alangkah mahalnnya sekolah peramal itu.

Banyak hal yang harus di luruskan dari opini masyarakat mengenai psikolog. Psikolog merupakan cabang keilmuan yang sudah cukup tua masuk di Indonesia, yaitu pada tahun 1952. Jika dilihat dari asal katanya Psikologi ialah ilmu yang mempelajari tentang jiwa. Namun yang di pelajar oleh Psskologi ialah manifestasi dari jiwa tersebut, yang tidak lain ialah tingkah laku manusia. Tingkah laku disini merupakan segala keseluruhan aktifittas yang dilakukan oleh individu maupun kelompok. Dimulai dari hal paling terkecil sampai hal paling menonjol yang orang awam sekalipun mengetahuinya. Hal-hal eperti itupun tiidak mudah sebenarnya bagi para psikolog, di butuhkan latihan yang tidak sebentar dan jam terbang yang cukup tinggi, agar subyektifitas menjadi sangat kecil bahkan tidak ada. 

Psikolo juga BUKAN dokter jiwa, karena kamu tidak belajar untuk menjadi seorang dokter. Ada sebuah pemisah yang membedakan ranah kami dengan para dokter. Psikolog hanya menangani pasien/klien yang SUDAH bisa di ajak untuk berbicara. Dan psikolog itu tidak memberikan terapi dengan obat-obatan melainkan hanya sedikit sekali. Karena model terapi dan penangan kami berasal dari alam bawah sadar (Freud), dan hal itu hanya bisa di lakuka oleh orang-orang yang “sadar” secaraa seutuhnya. Terapi lain dari psikolog ialah terapi lingkungan yang di tujukan kepada keluarga ataupun lingkungan pasien tersebut tinggal. Menggunakan teknik-teknik pedekatan paling efektif sebagai ladang penggalian informasi yang nantinya akan berguna untuk menentukan jenis terapi selanjutnya. 

Jika boleh di katakan psikolog itu layaknya seorang dokter. Cara kerja kami pun juga sama mendiagnosa, menenukan penyakit dan mengobati. Bedanya dokter menangani penyekit yang nampak oleh mata. Jika kami para psikologi penyakit dari dalam yang terkadang oleh pasien tersebut tidak disadari (diakui) . 

Itulah sekelumit hal yang bisa saya tuliskan tetang apa siapa itu PSIKOLOG. Jika ingin si jelaskan lebih mendalam bukan hanya sekedar hal di atas, namun cakupan kami sangat luas sekali. Karena sekali lagi kamu memepelajari TINGKAH LAKU dan manusia setiap hati berTINGKAH LAKU.

KOMPAS

Read More

Masih tentang Mogok Dokter…

Miris, membaca berita di Kompas hari ini (28/11/13) di halaman depan dengan judul “MENUNGGU LIMA JAM YANG SIA SIA” seorang pasien yang harus kecewa pulang karena ketiadaan paramedis yang melayani mereka saat itu dengan alasan dokternya lagi mogok. Padahal sesuai pernyataan korlap disalah satu media elektronik bahwa layanan UGD dan jamkesmas masih tetap terlayani. Ini menjadi kontradiktif dengan kenyataan dilapangan. Sekali lagi tidak ada yang melarang dokter dokter melakukan demo, karena mereka juga punya hak yang sama dalam mengutarakan pendapat. Pantauan di lapangan kemarin terkait aksi keprihatinan, pelayanan di sejumlah Rumah sakit di Jakarta terganggu akibat penghentian praktik layanan medis rawat jalan. Pernyataan dari Mentri ksehatan :” Kami tidak bisa menjamin bahwa tidak akan ada pasien terlantar, saat ini emosi sedang tinggi ..” Ini kan pernyataan yang sangat mengecewakan, seharusnya sebagai seorang mentri bisa membuat pernyataan yang menyejukkan semua pihak, khususnya pasien bukan menterinya yang kepancing emosinya. 

mau lihat DAMPAK DEMO DOKTER di beberapa daerah dari sumber KORAN SINDO (28/11/13) hal 8-9:

1. - Di Sulsel : dua anak bersaudara penderita DBD, Nayla (3) dan Miftah (5) di tolak RSUD      Tenriawaru   Watampone, Sulsel, padahal itu seharusnya mendapatkan perawatan UGD.

2. - Di Sumsel : enam poli RSUD banyuasin tidak melayani pasien

3. - Di lampung : layanan di Rumah Sakit Abdul Muluk “lumpuh” karena tidak ada dokter spesialis yang berjaga,

4. -Di Sumbar : seorang ibu, Badina, warga Bukit tinggi terlantar berjam jam di pelatran parker RSUD Ahmad Mukhtar dalam kondisi kritis karena sakit perut

5. -Di NTT : paji dera, 26, warga dusun kilimbatu Sumna Timur terpaksa MELAHIRKAN di WC puskesmas.

6. - Di Jatim : pasien rumah sakit daerah dr Soebandi Jmeber terlantra sejak pagi hingga siang hari akibat demo ratusan dokter dan perawat

7. - Di Kudus : seorang pasien stroke diruang UGD meninggal dunia, diduga pasien terlambat mendapat penanganan medis, selain itu ada pasien hamil yang sudah konstraksi dan hendak melahirkan disuruh pulang .. OH NURANI MU dimana ?

Itu baru sebagian, bagaimana dikota kota lain ? pasti banyak kasus yang dialami oleh pasien, kemana mereka harus mengadu ? apakah PASIEN juga akan MOGOK MASSAL ?

Read More

Darah Tinggi Dibiarkan, Bisa-bisa Cuci Darah

Bapak ini, sebut saja Tn A, 51 tahun, sudah menjalani hemodialisa (cuci darah) 2 kali dalam seminggu sejak 3 tahun lalu. Menurut pengakuannya, sebelum dinyatakan menderita sakit ginjal kronis yang akhirnya harus menjalani hemodialisa, ia menderita hipertensi.

"Tekanan darah saya sampai lebih dari 200, dokter. Tetapi tidak merasa apa-apa, kalau sesekali kepala saya sakit, Saya cukup  beli obat di warung," ujarnya.

Banyak pasien lain hampir dengan cerita yang sama, akibat hipertensi, lalu tiba-tiba ada yang mengalami stroke, serangan jantung dan sebagainya. Tak heran bila hipertensi diberi label the silent killer. Hipertensi diibaratkan pencuri yang mengendap-ngendap masuk ke dalam rumah, menguras barang-barang berharga. Kita baru sadar ketika barang milik berharga itu hilang dan kita sangat memerlukanya.

Begitu juga dengan bapak di atas, hipertensi menyebabkan dia kehilangan ke dua ginjalnya. Secara fisik ginjal itu masih ada, tetapi tidak berfungsi lagi. Ginjal itu tak berkerja lagi sebagaimana Tuhan sudah merancangnya, membersihkan sampah-sampah sisa pembakaran dalam tubuh, menjaga keseimbangan kimiawi, cairan tubuh, memproduksi hormon,  dan lain-lain.

Nah, bayangkan kalau ginjal sudah seperti itu, tak bisa menyaring cairan, membersihkan darah, memproduksi urin, maka air akan menumpuk dalam tubuh kita. Akibatnya tekanan darah akan semakin tinggi, jantung akan membesar, mengalami kelelahan, tubuh pun akan membengkak. Di samping itu,  karena sampah-sampah sisa-sisa pembakaran dalam tubuh kita juga tidak dapat dibuang oleh ginjal, maka sampah-sampah itu akan menjadi racun. Semua organ tubuh yang lain akan dirusak juga.  Akibat semua itu,  keluhan sesak nafas, mudah letih, lemas, mual,muntah, pusing, tidak ada nafsu makan akan muncul.

Sebelum mesin hemodialisa yang berkerja menggantikan fungsi ginjal ini ditemukan (di Indonesia baru pada akhir tahun 1970), pasien-pasien penyakit ginjal kronis tahap akhir, atau gagal ginjal ini tidak berapa lama setelah diagnosis ditegakkan, biasanya akan meninggal. 

Syukurlah dengan perkembangan teknologi, penderita gagal ginjal yang menjalani hemodialisa, dalam batas-batas tertentu, kualitas kehidupannya bisa lebih baik. Sayangnya disamping memerlukan biaya mahal, aksesnya masih sulit, ginjal buatan itu tidak pernah akan sama dengan ginjal ciptaan Tuhan.

Kemudian, “kenapa pasien di atas, atau kebanyakan pasien lainnya baru sadar, setelah jatuh dalam kondisi, penyakitnya sudah lanjut, harus menjalani hemodialisa?” Salah satu jawabannya adalah, bahwa penyakit ginjal kronis, seperti hipertensi juga tidak memberikan gejala yang khas pada awalnya. Penurunan fungsi ginjal sampai 60 persen saja kadang-kadang tidak menimbulkan gejala. Keluhan-keluhan akibat uremia seperti letih, mual, muntah, tidak ada nafsu makan sering dirasakan pasien,  pada saat fungsi ginjal sudah sangat menurun.

Oleh sebab itu, yang perlu diwaspadai adalah faktor risiko penyakit ginjal kronis itu. Faktor resiko itu, disamping hipertensi, adalah diabetes mellitus, batu ginjal,  obat-obatan tertetentu- terutama penghilang nyeri, obat rematik, jamu, beberapa herbal– penyakit glomerulus ginjal, infeksi ginjal, tumor dan lain-lain.

Karena itulah, kalau kita mempunyai faktor risiko ini, maka seharusnya dikendalikan dengan baik. Seperti hipertensi, tensi pun harus terkontrol sampai kurang dari 140/90 mm Hg, diabetes, gula darah puasa kurang dari 140 mg/dl, dan 2 jam setelah makan kurang dari 180 mg/dl. Bila anda ada batu ginjal, infeksi saluran kemih, jangan dibiarkan saja.

Selain itu, untuk melihat adanya gangguan fungsi ginjal, secara sederhana sebenarnya dapat dilihat dari urin kita. Jumlah urin yang bertambah atau berkurang dari biasanya, sering buang air kecil malam hari, urin berbusa-buih karena mengandung protein atau adanya darah dalam urin, merupakan tanda penyakit ginjal yang mungkin kita alami. Sayangnya, kebanyakan kita tidak menyadarinya.

Untuk itu, sebenarnya pada mereka yang mempunyai faktor risiko penyakit ginjal kronis, sebaikya dilakukan pemeriksaan sederhana untuk melihat adanya protein, dan sel darah merah dalam urin. Dalam keadaan normal itu tidak ada, tetapi pada gangguan fungsi ginjal, protein dan sel darah merah akan didapatkan dalam urin, karena ginjal tidak bisa menyaringnya.

Andaikan kelainan urin itu dapat diketahui lebih dini, banyak yang dapat dilakukan untuk mencegah semakin memburuknya fungsi ginjal itu. Pada pasien hipertensi misalnya, pilhan  obat yang tepat, perubahan gaya hidup, diet atau pola makan (pembatasan protein, garam),  memghentikan rokok dapat memperlambat proses memburuknya fungsi ginjal, sehingga anda tidak perlu cuci darah

Jadi, hipertensi  tak hanya mengancam jantung dan otak saja. Ginjal anda juga dapat dirusaknya. Karena itu jangan abaikan, kendalikanlah dengan baik. Bila tidak, kemungkinan anda menjalani hemodialisa (cuci darah) seperti pasien di atas dapat terjadi. Dan ingat, bahwa di Amerika Serikat sekitar 30 dari mereka yang mengalami hemodialisa adalah karena hipertensi, sementara di Indonesia sekitar 10 dari 100 pasien.

kompas

Read More

Inilah di Katakan Diabetes Mellitus

    Ditempat praktik, sering saya temukan pasien dengan kesadaran sendiri meminta untuk dilakukan pemeriksaan gula darah. Bahkan di arena olahraga tertentu pun sering kita temukan stand yang menawarkan pemeriksaan gula darah.

Seberapa penting pemeriksaan gula darah? Saat ini mungkin hampir semua orang mengetahui apa bahaya dari gula darah tinggi. Mereka paham apa dampak dari penyakit yang disebut kencing manis atau istilah medisnya adalah Diabetes Mellitus (DM). Namun, bagaimana seseorang dapat mengetahui bahwa dia menderita kencing manis atau tidak?

Ternyata berdasarkan konsensus DM di Indonesia tahun 2011 yang di dibuat oleh PERKENI (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia) tidak semerta-merta seseorang dengan hasil gula darah diatas 126 mg/dL atau 200 mg/dL langsung didiagnosa menderita DM. Sebelumnya harus ada keluhan “klasik” yang menyertai dalam sehari-hari seperti sering merasa haus, sering merasakan lapar dan sering buang air kecil beserta penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan sebabnya.

Dengan adanya keluhan tersebut dan disertai dengan hasil gula darah yang lebih dari 126 mg/dL untuk gula darah puasa dan lebih dari 200 mg/dL untuk gula darah sewaktu baru makan, dapat di tegakkan diagnosa penyakit Diabetes Mellitius (DM).

Lalu bagaimana jika keluhan klasik tersebut tidak ada namun hasil gula darah puasa dan setelah makan melebihi 126 mg/dL dan 200 mg/dL? Jika anda tidak memiliki risiko tinggi seperti dislipidemia (kolesterol berlebih dalam darah), hipertensi, obesitas dan penyakit jantung koroner maka dokter akan menganjurkan anda untuk melakukan pemeriksaan penyaring setelah 3 tahun. Dengan catatan tidak ada keluhan-keluhan “klasik” DM. Jika anda memiliki risiko tinggi seperti umur diatas 45 tahun, terdapat dislipidemia, hipertensi, obesitas dan penyakit jantung koroner maka anda dianjurkan melakukan pemeriksaan penyaring kembali setahun setelahnya.

Selain itu ada pemeriksaan lebih sensitif dan spesifik untuk pemeriksaan gula darah, dinamakan TTGO (Test Toleransi Glukosa Oral) dengan memberikan 75 gram gula yang dilarutkan dalam air putih 250 cc habis dalam waktu 5 menit. Hanya saja pemeriksaan ini jarang dilakukan di tempat praktik umum atau di rumah sakit karena pasien diperlukan persiapan khusus sebelumnya. Pemeriksaan ini dilakukan jika anda tidak ada keluhan “klasik” DM, tapi anda memiliki rentang gula darah 100-125 mg/dL untuk gula darah puasa dan 140-199 mg/dL untuk gula darah sewaktu, maka ini digunakan untuk konfirmasi adanya intoleransi glukosa dalam darah.

Sebelum gula darah mencapai DM sebenarnya juga ada istilah yang disebut dengan TGT (Toleransi Glukosa Terganggu) dan GDPT (Glukosa Darah Puasa Terganggu). TGT ditegakkan jika pemeriksaan TTGO didapatkan gula darah 2 jam sebesar 140-199 mg/dL. Sedangkan GDPT dapat ditegakkan jika pemeriksaan gula darah puasa anda diantara 100-125 mg/dL dan pemeriksaan TTGO gula darah 2 jam kurang dari 140 mg/dL. Dua hasil ini belum menunjukkan anda di diagnosa dengan DM, tapi hasil ini menunjukkan bahwa sudah terjadi intoleransi glukosa dalam tubuh anda, yang nantinya akan menjadi diabetes mellitus (DM).

Lalu bagaimana pencegahan dan pengobatan DM? Dari hasil konsensus tetap menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup yang berhubungan dengan status gizi merupakan pilar utamanya, bukan obat-obatan. Pengaturan pola makan dan latihan jasmani 2-3 kali seminggu dalam kurun waktu minimal 2-4 minggu dapat menurunkan gula darah. Jika tidak tercapai penurunan gula darah dengan pola makan dan olahraga yang teratur baru dibutuhkan obat gula darah.

Jadi, tidak gampang untuk seorang dokter mendiagnosis anda DM atau tidak. Dan tidak pula semua diagnosa DM membutuhkan langsung obat-obatan. Pengaturan pola makan dan latihan jasmani yang berkesinambungan sehingga dapat menurunkan berat badan ideal tetap menjadi pilar utama untuk pencegahan

kompas

Read More

LAYAKKAH TAYANGAN TV KITA UNTUK ANAK-ANAK???

Matikan siaran televisi itu nak,

aku tak mau kau terseret oleh kabar sampah yang menggunung di sana berupa silang sengketa pergunjingan para pesohor negeri ini, dan kau tahu nak, ayah sedemikian cemas kau tertular virus kebengisan yang dipancarluaskan secara berulang-ulang; ayah membunuh anak, keponakan membantai paman, adu cek-cok antar-warga, debat kusir para pembual, sampai perang tanding antar-suku, semuanya tersaji tanpa penghalang kepatutan.

Marilah nak, lebih baik kita main petak umpet, main damdas, dan saling kejar. Ayah yakin itu lebih bermanfaat bagi jiwa ragamu ketimbang berlama-lama di depan kotak elektronik yang bisa membuatmu gampang sakit dan jauh dari ayah, ibu serta saudara-saudaramu.

matikan segera televisimu nak,

sebab televisi kini telah menjelma nenek sihir yang akan menyulapmu menjadi kerbau dungu dengan tayangan-tayangan sinetron yang menghina akal sehat kita, dengan iklan-iklan yang akan membawamu ke dunia mimpi sampai membuatmu cuma kepingin membeli dan tak pernah terfikir untuk mencipta.

Matikan televisimu, nak

ayo cari kawan-kawanmu di lapangan bola, di taman-taman kota, di pinggir kali, di mushola, atau di jalanan. Percayalah, di sana ragamu bakal lebih kuat, jiwamu kian terasah, dan akalmu akan lebih cerdas memahami kehidupan (JY, matikan TV-mu Nak)

konsul dokter

Read More

Jus Lemon Lawan Infeksi dan Jerawat di Wajah

 Tak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk rutinitas kecantikan Anda, terutama untuk mendapatkan kulit yang cemerlang.
Anda bisa membuatnya dari bahan-bahan yang terdapat di rumah, berikut beberapa diantaranya.

Jus lemon
Ini merupakan bahan paling mudah didapatkan dan bisa mencerahkan kulit. Bahkan ada sejumlah keuntungan menggunakan jus lemon, bisa mengecilkan pori-pori, menyingkirkan minyak di wajah dan membuat wajah licin. Pergunakan jus lemon di wajah dan bersihkan setelah beberapa menit.

Telur
Ambil telur (baik seluruhnya atau putih telurnya saja). Campuran putih telur dan kuning telur akan membuat kulit lebih lembab, sedangkan putih telus membuat kulit lebih kencang. Oleskan di wajah dan bersihkan.

Madu
Madu bisa digunakan setiap hari di wajah, selain sebagai pelembab terbaik, juga bisa melawan infeksi dan jerawat di wajah. Madu juga bisa membuat kulit lembut dan lembab. (TOI)

Yahoo

Read More

Berbahayakah Benturan Kepala Pada Anak?

    Meskipun kepala terbentur merupakan sesuatu yang menjadi kekhawatiran saya sebagai orangtua, saya tahu saya tidak bisa mengurung anak untuk menghindari itu. Lagi pula, ketika saya mengalihkan perhatian barang sedetik, putra saya bisa saja terjatuh dan kepalanya terbentur lantai. Hal itu mungkin saja terjadi, kan?

Cedera otak dapat terjadi di mana pun dan kapan pun. Tapi percaya atau tidak, aktivitas apa yang paling sering menyebabkan cedera kepala di kalangan anak-anak adalah bersepeda, yang menyebabkan cedera kepala hampir dua kali lipat lebih sering dibandingkan sepak bola.

Menurut CDC (Centers for Disease Control), setiap tahun hampir setengah juta pasien rumah sakit untuk kasus kepala terbentur merupakan anak-anak berusia 14 tahun ke bawah. Sebagian besar pasien merupakan anak laki-laki berusia empat tahun ke bawah.

Anak yang pernah mengalami benturan di kepala yang cukup keras hingga mengalami gegar otak, biasanya setelah beranjak dewasa masih akan mengalami sejumlah keluhan antara lain sakit kepala, mual-mual, fokus penglihatan berkurang dan konsentrasi jangka lamanya terganggu. Di luar dampak fisik, mereka yang pernah mengalami gegar otak saat masih anak-anak mengalami kesulitan untuk melakukan aktivitas lain jika tidak benar-benar pulih.

Bahkan, jika dibandingkan dengan anak-anak lainnya, penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang pernah menderita cedera otak atau gegar otak memiliki kemungkinan empat kali lebih besar didiagnosis mengalami depresi. Bahkan setelah para peneliti menetapkan angkanya dengan menghilangkan semua indikator depresi lainnya (situasi keluarga, risiko keturunan, dan lain-lain), anak-anak yang pernah mengalami cedera otak atau gegar otak masih memiliki kemungkinan dua kali lebih besar mengalami depresi.

Setiap kejadian gegar otak berbeda-beda, tergantung pada penderitanya dan kondisinya, sehingga gejala-gejala gegar otak (baik jangka pendek dan jangka panjang) dapat sangat bervariasi. Namun, jika anak Anda menderita cedera otak atau gegar otak, Anda tidak hanya perlu memerhatikan dampak fisik namun juga emosional.

yahoo

Read More

Kiat Mengecilkan Perut Buncit

     Tidak percaya diri dengan perut yang tampak buncit karena lemak berlebih? Jangan khawatir, karena selalu ada cara untuk mengatasinya. Salah satunya dengan tidak melewatkan sarapan. Tapi tidak itu saja, Anda perlu delapan cara lagi untuk mendapatkan perut rata dan indah.

Jika dilakukan secara teratur, bukan hanya lemak di perut saja yang berkurang, tapi juga membentuk tubuh lebih indah dan ideal. Ini dia tipsnya, seperti dikutip dari Allwomenstalk.

1. Jangan Pernah Lewatkan Sarapan

Jika Anda tidak makan berjam-jam setelah bangun tidur di pagi hari, tubuh akan merasa sangat lapar. Mengawali hari dengan perut kosong akan memperlambat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori pun jadi lebih lambat. Seseorang harusnya memenuhi minimal 25% dari kebutuhan energi hariannya. Para ahli nutrisi percaya bahwa sarapan menjadi salah satu solusi untuk mendapatkan tubuh langsing. Jadi, sempatkanlah sarapan yang mengandung karbohidrat dan protein, seperti bubur ayam, roti dengan butter atau bubur jagung dengan telur.

2. Kontrol Asupan Makanan

Perbanyak konsumsi makanan yang 'membakar lemak' seperti nasi merah, sayur, buah segar, susu skim, telur putih dan ikan. Hindari makanan tinggi kalori, di antaranya pizza, burger, gorengan, roti, daging berlemak dan produk yang mengandung banyak gula.

3. Makan dengan Perlahan

Perut akan lebih mudah menerima makanan yang sudah dicerna dalam mulut dengan baik. Kebiasaan mengunyah makanan dengan perlahan, kecil kemungkinannya 'menimbun' berat berlebih. Otak menerima sinyal bahwa perut sudah kenyang, 20 menit setelah kita memulai makan. Karena itu dengan mengunyah lebih lama (kurang lebih 30 kunyahan), akan mencegah Anda menyantap makanan ekstra dan tidak menambah kalori.

4. Lakukan Olahraga yang Efektif dan Efisien

Olahraga kardiovaskular, atau olahraga yang memacu denyut jantung, pernafasan dan pembuluh darah adalah salah satu cara efektif jika Anda ingin membakar kalori dan mengurangi lemak berlebih dari tubuh. Lari, aerobik, bersepeda dan berenang adalah beberapa contoh olahraga kardiovaskular yang bisa Anda lakukan.

5. Banyak Minum Air Putih

Manfaat air putih bagi tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi. Tidak hanya bermanfaat membantu fungsi otak, ginjal, hati dan mempercepat metabolisme. Cukup minum air putih sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan karena bisa menekan nafsu makan.

6. Tidur yang Berkualitas

Tidur kurang dari 7-8 jam sehari akan menyulitkan tubuh mengumpulkan energi untuk beraktivitas, juga mencerna makanan. Sejumlah penelitian menunjukkan, orang yang mengalami lelah setiap hari, metobilsme tubuhnya akan menurun. Metabolisme merupakan proses mengubah nutrisi makanan dan kalori menjadi energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas. Metabolisme rendah, berarti kemampuan tubuh untuk membakar kalori juga lebih sedikit. Jadi, pastikan tidur Anda cukup dan berkualitas.

7. Berjalan Kaki ke Kantor

Jika Anda mengendarai mobil, parkirlah agak jauh dari pintu masuk kantor Anda. Begitu juga jika Anda naik kendaraan umum, berhentilah di tempat yang agak jauh. Berjalan juga termasuk kegiatan berolahraga. Lakukan aktivitas ini secara rutin sebagai pengganti olahraga Anda.

8. Kurangi Konsumsi Garam

Konsumsi garam yang berlebihan membuat tubuh menahan air. Hal ini bisa membuat area perut tampak buncit. Sebab itu, hindari atau kurangi makanan yang banyak mengandung garam, salah satunya fast food. Biasakan menyajikan makanan tanpa menggunakan garam. Anda bisa menggantinya dengan berbagai macam bumbu dapur (rempah-rempah) untuk memperkaya rasa masakan. Pilih juga bahan makanan yang 'netral', seperti daging ayam tanpa kulit, susu skim, buah dan sayuran segar.

9. Hindari Stres

Saat mengalami stres berat, seseorang cenderung memilih makanan manis atau yang membuat perasaan nyaman seperti permen, cookie atau cake cokelat. Sebanya, stres bisa melepas berbagai hormon yang bisa mengubah sistem metabolisme tubuh, salah satunya cortisol. Hormon ini mampu meningkatkan nafsu makan dan mendorong keinginan untuk mengonsumsi makanan manis dan berlemak. Jadi, sebisa mungkin segera atasi saat stres mulai mendera. Caranya bisa dengan olahraga, aromaterapi atau meditasi.

konsul dokter

Read More

Posisi tidur itu menentukan kesehatan kita...

          Posisi tidur yg baik menurut penelitian adl menghadap ke arah samoing kanan selain tdk membebani tulang belakang jg membuat jantung bekerja lbh baik. Utk posisi tidur & pemakaian bantal yg benar adl kunci bangun segar pada pagi hari tanpa rasa nyeri / sakit.

Hal ini disampaikan Dawn Underwood, DPT, OCS, ahli terapi fisik dari Mayo Clinic. Untuk yg tidur menyamping letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Bila perlu tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang. Cara ini akan membantu meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahankan kontur normal tulang.

Read More

Mengapa Makanan Pedas Itu Sehat

Siapa bilang menambahkan cabai atau lada dalam makanan hanya membuat sakit perut dan tubuh berkeringat. Tak hanya menambah sensasi makan, tapi ternyata makanan pedas juga bergizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Buat kamu penggemar makanan pedas, beruntunglah karena kamu bisa mendapat semua manfaat cabai dan lada.

Dan bila kamu tak suka makanan pedas mungkin 6 alasan ini baik ini dapat mendorong kamu menggemari makanan pedas. Yuk intip 6 manfaat makanan pedas seperti dikutip dari Mag For Woman :

Menurunkan berat badan

Rempah-rempah yang memberikan sensasi rasa pedas seperi cabai, lada dan bawang merah mengandung senyawa yang bernama capcaisin. Senyawa ini menyebabkan peningkatan metabolisme yang membantu dalam mempercepat proses pembakaran kalori.

Meningkatkan kesehatan jantung

Tahukah kamu bahwa ternyata cabai dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh loh Dreamers! Hal ini dapat membasmi kolesterol yang menumpuk pada pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung. Artinya gemar makan pedas mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Cabai dan lada mengandung banyak vitamin A dan C. Vitamin tersebut sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi makanan pedas juga mencegah terserang penyakit ringan seperti flu.

Memperbaiki suasana hati

Makanan pedas seperti cabai, paprika, dan lada ternyata masuk dalam daftar makanan yang baik dikonsumsi sebagai mood booster. Jenis-jenis rempah pedas tersebut membantu pelepasan hormon endorfin dalam tubuh. Hormon tersebut bertugas untuk memberikan rasa bahagia dan membuat seseorang lebih enerjik.

Melegakan pernafasan

Dada terasa sesak akibat flu atau gangguan pernafasan lainnya, makanan pedas adalah obat alami yang ampuh. Makanan pedas dapat melegakan pernafasan, dan mengatasi masalah hidung tersumbat dan menghangatkan dada yang sesak.

Membantu melancarkan pencernaan

Yap, rempah-rempah pedas juga membantu melancarkan pencernaan. Punya masalah dengan buang air besar? Solusinya adalah makanan pedas. Makanan pedas ini membantu mendorong kerja lambung dan usus sehingga mempermudah proses perncernaan.

Mau mulai coba makanan pedas apa ya kira-kira?

yahoo

Read More

5 Jenis Makanan Ini Dapat Merusak Kecantikan

Gemar menyantap makanan manis dan asin? Wah, para wanita mesti berpikir ulang untuk mengkonsumsi makanan asin atau manis dalam jumlah banyak. Karena hal ini berkaitan dengan kecantikan dan kesehatan kulit. Ada beberapa jenis makanan yang buruk untuk kulit.

Yuk cek jenis-jenis makanan yang dapat merusak kulit seperti dilansir dari Mag For Women :

Gula

Bila kamu penggemar makanan manis, coba kurangi asupan gula kedalam tubuh setiap harinya. Tak hanya bisa memicu obesitas dan diabetes, kadar gula yang tinggi juga dapat menyebabkan masalah kulit. Kadar gula tinggi dalam darah dapat merusak kolagen protein pada kulit yang dapat menyebabkan keriput dan garis halus pada kulit.

Garam

Ingin kulit cantik, sebaikya jauhi konsumsi garam berlebih. Yap, garam tak baik untuk kecantikan. Bengkak pada bawah mata bisa disebabkan karena konsumsi garam berlebih loh. Kelebihan garam dapat menyebabkan retensi air dan membuat terjadi pembengkakan seperti di bawah mata atau menyebabkan perut buncit.

Kopi

Kopi memang memiliki beragam manfaat. Tapi hati-hati jika kecanduan minuman satu ini. Minum kopi secara berlebihan dapat memicu terjadinya keriput pada kulit dan menyebabkan noda pada gigi. Kopi mengandung kafein tingi yang dapat meningkatkan produksi kortisol dalam tubuh yang bisa menyebabkan efek dehidrasi, sehingga membuat kulit mudah kering dan menyebabkan timbulnya keriput.

Gorengan dan Junk Food

Gorengan dan beragam makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tinggi. Lemak jahat ini bisa mengurangi kekenyalan alami kulit dan membuat kulit tampak tua. Karena lemak trans yang pada aliran darah akan menumpuk pada pembuluh darah. Dan menyebabkan pembuluh darah menyempit. Sehingga peredaran darah tidak lancar dan kulit kehilangan kesegaran serta terlihat kusam gelap.

Makanan tinggi glisemik

Makanan tinggi glisemik seperti roti putih, pasta dan sereal komersial juga dapat mengurangi kekenyalan kulit. Jenis makanan tersebut dapat meningkatkan gula darah dan mempercepat proses penuaan karena makanan terseburt dapat memecah kolagen dan elastin yang sangat dibutuhkan untuk menutrisi kulit. Beralihlah dengan mengkonsumsi jenis roti gandum, ataupun pasta gandum yang tak hanya rendah kalori, juga baik untuk pencernaan dan kesehatan.

Nah Dreamers itulah beberapa jenis makanan yang mesti kamu hindari dan kurangi konsumsinya untuk tetap bisa menjaga kecantikanmu.

 

 

 

 

 

 

 

yahoo

Read More

JANGAN PERNAH MERENDAHKAN ORANG LAIN DIMANAPUN ANDA BERADA

 Seorang Pemuda miskin mencintai seorang gadis kaya. Suatu hari Pemuda itu nembak si gadis. Gadis itu berkata, "Dengar ya, gaji bulanan Anda sama dengan pengeluaran harianku..! Haruskah aku pacaran dengan Anda? Aku tidak akan pernah mencintai Anda. Jadi, lupakan diriku dan pacaran dengan orang lain yang setingkat dengan Anda"

Tapi entah kenapa si Pemuda tidak bisa melupakannya begitu saja.
10 tahun kemudian, mereka bertemu disebuah acara pernikahan.
Wanita itu berkata, "Hei Kamu!! Apa kabar? Sekarang aku sudah menikah. Apa kamu tahu berapa gaji suamiku ? Rp.20 juta perbulan! Dapatkah kamu bayangkan ? Dia juga sangat cerdas lhoo"

Mata Pemuda itu berkaca-kaca mendengar kata-kata wanita itu,

Beberapa menit kemudian suami wanita itu datang. Sebelum wanita itu bisa mengatakan sesuatu, suaminya berkata :"Pak...?! Saya terkejut melihat Anda disini. Kenalkan istri saya." Lalu dia berkata kepada istrinya, "Kenalkan Bossku mah, Boss masih lajang lho.. Dia mencintai seorang gadis beberapa tahun lalu tapi gadis itu menolaknya. Itu sebabnya dia masih belum menikah. Sial sekali bukan gadis itu mah.. Bukankah sekarang tidak ada lagi orang yang mencintai seperti itu??.

"Wanita itu merasa terkejut, tertohok dan malu sehingga tidak berani melihat kedalam mata si Pemuda.

Kadang orang yang kita sakiti dan kita hina bisa jadi akan menjadi jauh lebih sukses dari pada yang kita bayangkan. Setelah semua terjadi timbullah sebuah penyesalan dari dirinya. Kadang orang yang di hina akan memakai hinaannya untuk mengapai sebuah kesuksesan.

Ini hanya sebagian penggalan cerita kehidupan yg nyata masih sering terjadi pd kehidupan dunia...

KONSUL DOKTER

Read More

PERNIKAHAN ITU TIDAK PERLU PESTA YANG BERLEBIHAN

Bukan iri / dengki, bkn pula mendoakan tdk baik tp kadang prihatin jg jika pd akhirnya pernikahan megah selebritis pd akhirnya berujung pd perceraian. Kesedarhanaan publik figur justru lbh layak dipertontonkan agar bs dijadikan tauladan.

Ketika Nabi Muhammad Saw. menikahkan Fatimah Ra. dengan Ali bin Abi Thalib Ra., beliau mengundang Abu Bakar, Umar dan Usamah untuk membawakan "persiapan" Fatimah Ra.

Mereka bertanya-tanya, apa gerangan yang dipersiapkan Rasulullah Saw. untuk putri terkasih dan keponakan tersayangnya itu? Ternyata bekalnya cuma penggilingan gandum, kulit binatang yang disamak, kendi, dan sebuah piring.

Mengetahui hal itu, Abu Bakar menangis kemudian bertanya, "Ya Rasulullah. Inikah persiapan untuk Fatimah?" Nabi Muhammad Saw. pun menenangkannya, "Wahai Abu Bakar. Ini sudah cukup bagi orang yang berada di dunia."

Fatimah Ra., sang pengantin itu, kemudian keluar rumah dengan memakai pakaian yang sangat sederhana. Tak ada perhiasan, apalagi pernik-pernik mahal.

Bukan sebagai seorang muslim sudah selayaknya mencontoh apa yang diajarkan junjungan Rasulullah SAW. bukankah disekitar rumah kita masih banyak saudara2 kita yang hidup dalam kemiskinan dan kelaparan. Alangkah tidak bijaknya mengahmburkan dana begitu besar untuk sebuah pesta.

konsul dokter

Read More

KENAPA HARUS BERDEBAT SOAL ROKOK..

Banyak orang jika dilarang berhenti merokok selalu mengeluarkan argumen-argumen dan alasan agar mereka tetap bisa merokok. Hal ini wajar saja krn candu rokok telah meracuni otak mereka sehingga segala daya upaya mereka lakukan agar tetap dapat merokok. Padahal sama sekali kita ga pernah melarang mereka utk merokok hanya mengajak mereka utk berhenti merokok. kalaupun diikuti Alhamdulillah, klo pun ga itu jg hak mereka. Beberapa argumen yg paling sering saya terima diantaranya:

1. Merokok mati, ga merokok jg mati. jadi mending merokok sampai mati ???

Anak kecil jg tahu kalau tiap manusia pasti bakal mati biarpun dia tdk merokok. tp apa kita sbg manusia ga ada usaha sama sekali bt menjaga kesehatan dgn tidak merokok salah satu caranya. Hidup ini amanah dari tuhan, kita hrs bersyukur dgn menjaga dan menggunakannya sebaik-baiknya.

2. Kakek saya sampai umur 90 tahun masih tetp sehat padahal dia merokok ?

Orang dahulu beda dgn jaman skrg. orang dl sedikit terpapar polusi, kemana-mana jalan kaki, makanannya jg ga neko-neko lbh byk sayur ama buah. Nah org skrg kmn2 naik motor, olahrga aja ga pernah, semua dimakan, plusi jg dmn-mn baik air, tanah, udara, jd kemungkinan kena penyakit jg lbh besar.

3. kalau rokok ga ada, petani tembakau bisa tambah miskin ?

Perlu diketahui bahwa org yg ga pny kebun tembakau aja jg bs hidup layak, bahkan byk petani selain tembakau jg bs hidup lbh sukses. Jadi jgn takut ga ada kerjaan jika pabrik rokok harus tutup.

4. Negara akan rugi jika pabrik rokok ditutup karena cukai dari rokok cukup besar ?

Justru negara lbh rugi jika org msh merokok, krn saat ini pemerintah sedang menggaungkan pengobatan gratis bagi masyarakat tidak mampu. Nah padahal sekitar 80% perokok Indonesia justru berasal dari keluarga tidak mampu. Berapa byk org sakit jantung, paru-paru, kanker, stroke yg disebabkan krn rokok ?? justru beban pemerintah menjadi jauh lbh besar ketimbang penghasilan dari cukai rokok krn harus menanggung biaya pengobatan Gratis bagi mereka.

5. Ini hidup gue, terserah gue mau merokok, itu bukan urusan elo ? uang-uang gw, bukan rokok mencuri.

Kita ini peduli sama kamu, bukan kita mau melarang. kita cm ga mau km sakit krn rokok, krn kita ini tahu benar penyakit yg ditimbulkan akibat rokok. Kita tiap hari bertemu dgn pasien2 yg sekarat krn sesak nafas, kena stroke, harus menjalani kemoterapi akibat kanjker, dimana itu semua akibat kebiasaan mereka merokok sebelumnya.

6. Gw ngerokok kan ga ganggu situ ?

Kata siapa ga ganggu, coba tanya org sebelah kamu pas ngerokok pasti klo diberikan keberanian mereka akan berteriak. Bang-bang !!!! jangan ngerokok disini donk !!! Perlu kamu tahu bahwa mereka yg tak merokok jg berisiko besar utk terkena penyakit akibat rokok krn mereka menjadi perokok pasif.

7. Ngerokok emang boros, tp nyatanya byk yg ga ngerokok jg hidupnya tetap melarat ?

Rejeki, hidup dan mati itu udah ada yg atur. Rejeki byk sedikit ga tergantung dari kita ngerokok atau ngga'. Tapi cb berpikir klo km hidup udah susah ditambah harus mengeluarkan uang utk merokok bukannya hdp km akan semakin susah. harusnya uang bs dibelikan susu bt anak, beras bt makan malah habis bt rokok. Emg rokok itu bs bkin km kenyang ??? Oke mgkin km kenyang. tp ap tega lihat anak kelaparan, kurang gizi, istri kesusahan?

8. Gw susah mau berhenti merokok, udah nyoba tp gagal terus ?

Asalkan ada niat pasti BISA!!!! secara narkoba yg nyatanya sifatnya lbh adiktif/ bikin nyandu aja org bisa sembuh. Seharusnya rokok jg bisa!!! yg ptg kembali pd niat demi kesehatan, dan demi org2 yg mencinbtai dan peduli dgn kita.

9. Kalo sakit ya berobat, gw pny uang kok bt berobat ?

Bukankah lbh baik mencegah daripada mengobati ? iya klo diobati nanti sembuh, nah klo malah bablas. Penyakit kanker, jantung, stroke, saat ini menjadi penyakit yg menyebabkan kematian tertinggi. Kondisi penyakit tersebut semakin diperberat apa bila anda adalah seorang perokok.

10. Gw ngerokok tp gw tetep bs pny anak, kehidupan seksual gw jg baik-baik aja dan jauh dari impotensi ?

Ga semua org trus jadi mandul/impoten gara2 ngerokok, tp semua itu ada prosesnya. Terutama terjadinya impotensi yg biasanya kebanyakan diderita oleh mereka yg berumur 40 thn keatas. Hal ini biasanya dipicu dari timbulnya penyakit tertentu seperti jantung dan diabetes dimana penyakit ini semakin diperberat jika anda merokok.

11. Siapa bilang rokoik haram ??? banyak kok kyai2 yg merokok ???

Kyai juga manusia, mereka jg bs tergoda, dan bukan berarti kyai itu manusia paling sempurna didunia. Kali ini saya tidak mau berdebat tenbtang halal , makruh atau haram, saya hanya akan menyampaikan apa yg saya percaya bahwasanya merokok itu haram. bagi anda yg menyangkal itu menjadi hak anda sepenuhnya.

Berikut akan kami kemukakan beberapa fatwa dari para ulama terkemuka tentang hukum rokok :

“Merokok hukumnya haram, begitu juga memperdagangkannya. Karena didalamnya terdapat sesuatu yang membahayakan, telah diriwayatkan dalam sebuah hadits :
لاَ ضَرَرَ وَلاَ ضِرَارَ أخرجه الإمام أحمد في المسند ومالك في الموطأ وابن ماجة
“ Tidak (boleh melakukan/menggunakan sesuatu yang) berbahaya atau membahayakan” (Riwayat Ahmad dalam Musnadnya, Malik dan Atturmuzi).

Demikian juga (rokok diharamkan) karena termasuk sesuatu yang buruk (khabaits), sedangkan Allah ta’ala (ketika menerangkan sifat nabi-Nya Shalallahu 'alaihi wassalam) berfirman: “...dia menghalalkan bagi mereka yang baik dan mengharamkan yang buruk“ (Al A’raf : 157)

“Merokok diharamkan, begitu juga halnya dengan Syisyah, dalilnya adalah firman Allah ta’ala: “Jangan kalian bunuh diri kalian sendiri, sesungguhnya Allah maha penyayang terhadap diri kalian “ (An-Nisa : 29)
“ Jangan kalian lemparkan diri kalian dalam kehancuran” (Al-Baqarah : 195)

Dunia kedokteran telah membuktikan bahwa mengkonsumsi barang ini dapat membahayakan, sama saja dengan bunuh diri secara tak langsung, dan jika membahayakan maka hukumnya haram. Dalil lainnya adalah firman Allah ta’ala:
(وَلاَ تُؤْتُوا السُّفَهَاءَ أَمْوَالَكُمْ الَّتِى جَعَلَ اللهُ لَكُمْ قِيَامًا ( النساء : 5

“ Dan janganlah kamu serahkan kepada orang-orang yang belum sempurna akalnya, harta (mereka yang ada dalam kekuasaanmu) yang dijadikan Allah sebagai pokok kehidupan..” (An Nisa:5)

Kita dilarang menyerahkan harta kita kepada mereka yang tidak sempurna akalnya karena pemborosan yang mereka lakukan. Tidak diragukan lagi bahwa mengeluarkan harta untuk membeli rokok atau syisyah merupakan pemborosan dan merusak bagi dirinya, maka berdasarkan ayat ini hal tersebut dilarang.

Sunnah Rasulullah Shalallahu 'alaihi wassalam juga menunjukkan pelarangan terhadap pengeluaran harta yang sia-sia, dan mengeluarkan harta untuk hal ini (rokok dan syisyah) termasuk menyia-nyiakan harta.

Akhirnya diakhir tulisan ini saya penulis: dr. Wahyu Triasmara (Dokter Sahabat Anda) sama sekali tidak ada niat utk menggurui hanya ingin berbagi karena saya peduli akan kesehatan anda. Saya jg tidak melarang anda merokok saya hanya mengajak anda utk berhenti merokok demi kesehatan dan org2 yg mencintai anda.

konsul dokter
Semoga bermanfaat ya

Read More

Masih Soal Rokok...

Telah sepakat bahwa Rokok adalah Haram hukumnya..
yang kurang setuju..jangan emosi dulu...ya..
niiih.. Dalilnya.. nih.. baca dulu deh..

Allah berfirman:

فَاسْأَلُواْ أَهْلَ الذِّكْرِ إِن كُنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ
maka bertanyalah pada ahlinya jika kalian tidak tau..

dan yang ahli tentang masalah Rokok adalah pra ilmuan dan para Dokter, makannya kita perlu bertanya kepada Dokter.. biar jelas..

lalu apa kata Para Dokter ????

katanya sih begini..
Rokok itu mengandung lebih dari empat ribu zat-zat dan dua ribu diantaranya telah dinyatakan berdampak tidak baik bagi kesehatan kita, diantaranya adalah bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), ubat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di “kamar gas maut” bagi pesalah yang menjalani hukuman mati, serta masih banyak lagi. Dan zat pada rokok yang paling berbahaya adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida. Tar mengandung kurang lebih empat puluh tiga bahan yang menjadi penyebab kanker atau yang disebut dengan karsinogen. Nikotin mempunyai zat dalam rokok yang dapat menyebabkan ketagihan, ini yang menyebabkan para pengguna rokok sulit sekali untuk berhenti merokok. Nikotin merupakan zat pada rokok yang beresiko menyebabkan penyakit jantung, 25 persen dari para pengidap penyakit jantung disebabkan oleh kegiatan merokok
Rokok dapat menyebabkan:

Kanker kandung kencing,
Kanker perut,
Kanker usus dan rahim ,
Kanker mulut ,
Kanker Esofagus,
Kanker tekak,
Kanker pankreas,
Kanker payudara,
Kanker paru-paru,
Penyakit saluran pernafasan kronik
Strok,
pengkroposan tulang atau yang dikenal dengan osteoporosis
Penyakit jantung,
Kemandulan,
Gangguan haidl,
Melahirkan bayi yang cacat
Keguguran bayi,
Bronkitis,
Batuk,
Penyakit ulser peptik,
Emfisima,
Otot lemah,
Penyakit gusi,
Kerusakan mata

itulah beberapa akibat atau bahaya dari merokok dan masih banyak lagi akibat-akibat yang lainnya.. yang tidak bisa ditulis semuanya..
(mengerikan sekali...)

padahal Allah berfirman:

وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ
“Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan“. (QS. Al Baqarah: 195)

Rasul shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لا ضَرَرَ ولا ضِرارَ
“Tidak boleh memulai memberi dampak buruk (mudhorot) pada orang lain, begitu pula membalasnya.” (HR. Ibnu Majah no. 2340, Ad Daruquthni 3/77, Al Baihaqi 6/69, Al Hakim 2/66. Kata Syaikh Al Albani hadits ini shahih)

kalo kita udah tau akibat dari merokok tersebut, maka tentunya kita pun tau bahwa merokok itu termasuk membahayakan diri sendiri, dan menjatuhkan diri kepada kebinasaan..
maka dari sini sudah jelas bahwa Rokok itu hukumnya Haram..

wong di bungkusnya aja ada tulisannya begini
MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANGKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN,
emang ga dibaca apa...? apa kurang jelas tulisannya..?

maka segeralah berhenti merokok.. sebelum Rokok menghentikan hidup anda..

tapi yowwwweessss lah sak karepmu..
yang masih suka klepas-klepus.. yo terserah aja deh..

kalo ga ada tekat dan kesadaran diri sendiri memang susah untuk berhenti merokok..
walaupun sejuta dalil diberikan.. yo tetep aj ngebulll...

demikian dari saya.. yang benar dari Allah dan yang salah dari saya dan syaithan..
terima kasih atas kesediaannya untuk membaca...
semoga bermanfaat
diterima syukur.. ga diterima yo ra popo lah... Semua ini kami tuliskan karena kami peduli dan menyayangimu....
matur suwon...

Kali ini saya tidak mau berdebat tentang halal , makruh atau haram, saya hanya akan menyampaikan apa yg saya percaya bahwasanya merokok itu HARAM. bagi anda yg menyangkal itu menjadi hak anda sepenuhnya.

konsul dokter

Read More

INI TIDAK MUNGKIN! MUHAMMAD PASTI MENGGUNAKAN MIKROSKOP!

Dr. Keith L. Moore, MSc, PhD, FIAC, FSRM : Dia adalah Presiden AACA (American Association of Clinical Anatomi ) antara tahun 1989 dan 1991. Ia manjadi terkenal karena literaturnya tentang mata pelajaran Anatomi dan Embriologi serta dengan puluhan kedudukan dan gelar kehormatan dalam bidang saint.

Dia menulis bersama profesor Arthur F. Dalley II, Clinically Oriented Anatomy, yang merupakan literatur berbahasa Inggris yang paling populer dan menjadi buku kedokteran pegangan di seluruh dunia, digunakan oleh para ilmuwan, dokter, fisioterapi dan siswa seluruh dunia.

Pada suatu waktu, ada sekelompok mahasiswa yang menunujukkan referensi Alquran tentang 'Penciptaan Manusia' kepada Profesor Keith L Moore, lalu sang Profesor melihatnya lalu barkata :

"Tidak mungkin ayat ini ditulis pada tahun 7 Masehi, karena apa yang terkandung di dalam ayat tersebut adalah Fakta Ilmiah yang baru diketahui oleh Ilmu Pengetahuan Moderen! Ini Tidak Mungkin, Muhammad pasti menggunakan Mikroskop!"

Para Mahasiswa tersebut lalu berkata : "Prof, bukankah saat itu Mikroskop juga belum ada?"

"iya iya saya tau, saya hanya bercanda, tidak mungkin Muhammad yang megarang ayat seperti ini" jawab sang profesor....

***
"Kemudian Kami menjadikan air mani (yang disimpan) dalam tempat yang kukuh (rahim). Kemudian air mani itu Kami jadikan alaqoh (sesuatu yang melekat), lalu sesuatu yang melekat itu Kami jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang itu Kami bungkus dengan daging. Kemudian Kami menjadikannya mahluk yang (berbentuk) lain. Maha Suci Allah Pencipta yang paling baik" [QS. Al Mu'minuun: 13-14]

Jika di cermati lebih dalam, sebenarnya 'alaqoh' dalam pengertian Etimologis yang biasa di terjemahkan dengan 'segumpal darah' juga bermakna 'penghisap darah', yaitu lintah.

Padahal tidak ada pengumpamaan yang lebih tepat ketika Embrio berada pada tahap itu, yaitu 7-24 hari, selain seumpama lintah yang melekat dan menggelantung di kulit.

Embrio itu seperti menghisap darah dari dinding Uterus, karena memang demikianlah yang sesungguhnya terjadi, Embrio itu makan melalui aliran darah. Itu persis seperti lintah yang menghisap darah. Janin juga begitu, sumber makanannya adalah dari sari makanan yang terdapat dalam darah sang ibu.

Ajaibnya, Embrio Janin dalam tahap itu jika di perbesar dengan mikroskop bentuknya benar-benar seperti lintah. Dan hal itu tidak mungkin jika Muhammad sudah memiliki pengetahuan yang begitu dahsyat tentang bentuk janin yang menyerupai lintah lalu menulisnya dalam sebuah buku.

Padahal pada masa itu belum di temukan Mikroskop dan Lensa. Jelas itu adalah pengetahuan dari Tuhan, itu wahyu dari Allah SWT, yang Maha Mengetahui segala Sesuatu.

Ayat tersebutlah yang membuat sang profesor akhirnya memeluk agama islam dan merevisi beberapa kajian ilmiahnya karena Al-Quran ternyata telah menjawab beberapa bagian yang selama ini membuat yang profesor gusar dan merasa materi yang ditelitinya selama ini terasa belum lengkap atau ada tahapan dari perkembangan Embrio yang kurang.

***
Artikel Biografi Dr. Keith L. Moore >> http://goo.gl/OHjQW

Video Pernyataan Lengkap sang Profesor:

Embryology in the Qur'an by: Dr. Keith L. Moore >> http://goo.gl/8hS87 (Durasi 1 jam 12 Menit)

Video Biografi dan Wawancara Dr. Keith L. Moore >> http://goo.gl/CE1mW (Durasi 1 jam 8 Menit) 

 konsul dokter

Read More

KISAH ANAK TUKANG BECAK JADI DOKTER DAN PENGAWAL PRESIDEN

Ini adalah cerita mengenai dua sosok teman sekaligus sahabat yang tak pernah menyerah dan berputus asa untuk mengejar cita-citanya. Cerita dan kisah nyata dari dua orang teman yang memiliki latar belakang keluarga hampir sama, dimana Mahmud dan ferry keduanya memiliki orang tua (ayah) bekerja sebagai penarik becak. Walau begitu mereka berdua tak pernah merasa malu dan canggung dalam pergaulan sehingga memiliki banyak teman disekolah.

Walau hidup serba kekurangan dan penuh kesederhanaan, Mahmud dan Feery tidak pernah sedikitpun terlihat minder dan berkecil hati. Beruntungnya kedua orang tua mereka masing-masing masih peduli akan pendidikan mereka. Tak seperti banyak anak dari keluarga miskin lain didaerah kami yang lebih memilih menyuruh anaknya bekerja dan akhirnya putus sekolah.

Prestasi belajar Ferry dan mahmud disekolah memang cukup menonjol. Tak heran jika mereka sering mendapatkan juara dikelasnya. Karena prestasinya tersebut keduanya juga seringkali mendapatkan bea siswa dan keringanan biaya untuk sekolah mereka. Bermodal prestasi dan kecerdasannya itulah akhirnya mengapa walaupun berasal dari keluarga tidak mampu keduanya berhasil terus melanjutkan pendidikan dengan baik.

Setelah lulus dari SMP, kala itu mahmud mendapatkan beasiswa untuk masuk SMA Taruna Nusantara di Magelang, perlu diketahui Sekolah menengah Atas ini waktu itu menjadi sekolah terbaik di Indonesia. Sekolah dengan didikan semi militer ini menghasilkan calon-calon pemimpin bangsa handal dan disiplin. Mahmud pun disana lagi-lagi menjadi siswa yang cukup menonjol prestasinya diantara teman-teman yang lain.

Sementara di waktu yang berbeda Ferry lebih memilih untuk mengambil sekolah di SMA 1 Surakarta, salah satu sekolah menengah unggulan terbaik di Jawa tengah. Sama halnya dengan mahmud, prestasi Ferry disana juga boleh dibilang cukup dominan. Itulah mengapa dirinya selalu menjadi bintang kelas di sekolahannya. Tak hanya itu Ferry juga sering mewakili sekolahnya untuk ikut berbagai perlombaan baik tingkat daerah maupun nasional.

Atas berbagai raihan prestasi tersebut membuat mereka seringkali mendapatkan beasiswa belajar. Sehingga selama menempuh pendidikan, orang tua yang masing-masing bekerja jadi tukang becakpun juga tak merasa terbebani. Terlebih ketika lulus SMA bayangan akan harapan dan cita-cita mereka untuk mengenyam pendidikan tinggi hampir pupus, karena mahalnya biaya kuliah sementara jika dipikir penghasilan ayah dari menarik becak hanyalah cukup untuk makan keluarga sehari-hari. Namun hal itu tak menyurutkan mereka, sehingga mereka tak pernah ragu melangkah untuk mencapai jenjang pendidikan lebih tinggi.

Dasar kedua anak ini memang tak pernah sedikitpun ingin merepotkan orang tua, sekaligus yang ada dipikiran mereka hanya ingin membuat orang tua mereka bangga. Lagi-lagi setelah lulus SMA pun keduanya berhasil lolos seleksi masuk sekolah lanjutan tanpa biaya sepeserpun. Mahmud berhasil masuk ke Akademi Militer (Akmil) di magelang, sementara Ferry berhasil lolos masuk Fakultas kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta lewat jalur undangan (tanpa tes).

Patut diapresiasi dan diacungi jempol, karena seperti kita tahu untuk masuk di akmil dan fk-uns perlu perjuangan yang tak mudah. Akmil sebagai akademi pendidik calon Perwira militer tangguh, yang nantinya akan meluluskan para calon jenderal. Sebut saja Presiden SBY, jenderal (purn) wiranto, Letjen (purn)Prabowo subianto adalah lulusan-lulusan terbaik dari Akmil magelang. Begitu pula dengan Fakultas kedokteran UNS yang akan meluluskan calon-calon dokter hebat dimasa yang akan datang, juga tak semua orang bisa mengenyam pendidikan disana.

Latar belakang keluarga miskin tak pernah menyurutkan kemauan mereka berdua untuk merubah nasib dan menggapai cita-cita. Ketiadaan biaya juga tak membuat gentar mereka untuk masuk ke sekolah bergengsi tersebut. Mahmud berhasil menepis anggapan yang selama ini beredar bahwa untuk masuk masuk sekolah akmil memerlukan biaya pelicin hingga ratusan juta atau harus berasal dari keluarga turunan para jendral. Sama halnya dengan untuk masuk fakultas kedokteran, ferry juga berhasil masuk tanpa harus menyiapkan uang sumbangan ratusan juta seperti yang selama ini banyak terjadi dimasyarakat.

Tak hanya di smp dan sma, saat melanjutkan ke jenjang akmil dan pendidikan dokter, baik mahmud dan ferry juga terus melanjutkan prestasi gemilangnya. Walaupun dipertengahan perjalanan bagi ferry terasa berat, karena tiba-tiba ayahnya sakit keras sehingga dia harus fokus untuk kuliah dan merawat orang tuanya. Kondisi yang serba kekurangan membuat ayah ferry tidak bisa mendapatkan pengobatan maksimal. Itulah sebabnya ketika itu beberapa dosen sekaligus teman-teman kuliah berinisiatif untuk ikut membantu pengobatan dan kuliah ferry.

Selang 3 tahun menjalani pendidikan, mahmud berhasil lulus terlebih dahulu dari akademi militer. mahmud lulus dengan predikat sangat memuaskan dan berhasil terpilih menjadi pasukan khusus pengaman presiden (Paspampres). Merupakan sebuah tugas dan jabatan yang sangat terhormat sekaligus membanggakan bagi seorang tentara, ketika dipercaya untuk menjadi pasukan elite pengamanan presiden Republik Indonesia. Karena tidak semua tentara bisa mendapatkan posisi tersebut.

Sementara itu dilain tempat ferry masi harus menjalani kuliah hingga 6 tahun kedepan hingga dapat meraih gelar dokternya. Walaupun ditengah perjalanan, batu terjal menghadang ferry namun dia tak pernah sedikitpun patah semangat untuk menggapai cita-citanya. Minimnya biaya kuliah, membuatnya harus bekerja sambil kuliah. Mulai dari memberikan les privat, menjadi asisten dosen, berjualan buku, dsb, yang terpenting menurutnya halal dan bisa memberikan masukan tambahan untuk biaya perkuliahannya yang memang membutuhkan dana sangat besar.

Perjuangan itu berbuah manis, ketika setelah 6 tahun menempuh pendidikan perkuliahan ferry berhasil lulus dan dilantik menjadi seorang dokter. Tampak raut muka kedua orang tuanya begitu bangga ketika melihat anaknya memakai toga dan diwisuda sekaligus menyandang gelar dokter. Kini Ferry dan mahmud, benar-benar telah dapat menaikkan derajat orang tua mereka ke level yang lebih terhormat. Level yang ingin diraih oleh banyak orang tua ketika melihat anak-anak mereka sukses dalam pendidikan dan pekerjaan mereka.

Kedua anak ini pun telah membuktikan, bahwasanya materi bukanlah segalanya dalam rangka untuk mewujudkan cita-cita mereka. Semangat pantang menyerah, tekun belajar dan rajin berdoa adalah senjata utama mereka untuk meraih cita-cita. Tidak ada yang mustahil didunia ini jika Tuhan berkehendak, oleh karenanya apapun kondisi keluarga kita, selama masih ada niat dan keyakinan, pasti akan ada jalan supaya kita bisa meraih apa yang sudah kita cita-citakan.

Bantu share... semoga seluruh anak Indonesia termotivasi!

salam sehat dan semangat menggapai cita-cita,,
Penulis: dr. Wahyu Triasmara.

Read More